女性经期可饮用黑木耳红枣汤缓解痛经症状
2016-10-1 来源：不详 浏览次数：次黑木耳红枣汤具有补血养颜的效果，经期饮用，可以缓解痛经，补血。
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量
做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。
吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用。
注意：
1)不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2)肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3)红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。
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