10女9痛经，但真的只能喝热水吗
2016-10-1 来源：不详 浏览次数：次痛经是不堪回首滴
然而也是不可避免的滴
和大姨妈持续抗战多年的你
面对每个月都无可避免的姨妈痛
你却只会让她多喝热水
那她不疼你疼谁
别看大姨妈深居简出
但是绝壁是妥妥的吃货一枚
一杯水怎么能搞得定她呢
一份姨妈最爱菜单分享给泥萌
把大姨妈好吃好喝的伺候了
你也能少一点痛苦多一点享受啊
餐前水果
草莓、柑橘、猕猴桃
没想到大龄妇女居然还有一颗草莓心
酸甜适宜的柑橘也是她的心头好哦
主食粗粮才是王道
比起大白面和大白米饭
粗粮会更得姨妈欢心哦
什么豆类、薯类统统都能俘获姨妈心
主菜
菠菜、鸡蛋、深海鱼
看来大姨妈还是一位健康饮食者呢
不爱重口爱清淡，爱吃蔬菜胃口好
很好，这很健康
饭后零食
杏仁、榛子、核桃
对于零食Wuli姨妈独爱坚果
好吃还能防止姨妈痛
果然是女生零食库的必备选项
是哒，姨妈也是一枚萌萌哒的吃货呢
不过这枚吃货目测只爱健康食品
所以妹纸们你们自己看着办啦
除了喂饱大姨妈
常备韩轩缘女王也是缓解痛经的一大法宝
清爽舒爽，女生应常备
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