宫寒的表现,中医调理宫寒不孕方法

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“宫寒”的“宫”中医上称“胞宫”，“风寒暑湿燥火”六淫邪气都可以导致疾病的发生，贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、或者吃寒凉的食物，都可以导致外来之“寒邪”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中。

胞宫寒多为“实寒”，主要由于外来之寒邪，或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。

女性宫寒有哪些表现？

手脚冰凉；发胖伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状；白带多；痛经，小腹发凉，月经色黑有血块；不孕不育，体质虚弱，常出现腰酸腿软，小便较多，性欲减退；

1、轻度宫寒

轻度宫寒，偶尔月经量少，月经不调；偶尔出现痛经问题，脸色暗淡苍白没有血色；容易疲劳、犯困。

2、中度宫寒

天气一冷小腹部跟臀部、四肢就会冰凉。月经常延期，血量变少，伴随少量血块，颜色较深，经常性痛经。还可能患有慢性妇科病，类似子宫内膜异位症、阴道炎等。

3、重度宫寒

小腹部跟臀部会表现得常年性的冰冷，手脚更是冰冷，会发生严重的妇科疾病，类似子宫肌瘤、卵巢早衰、不孕、先兆流产、习惯性流产、宫外孕等。

女性宫寒，由于子宫的温度比较低，精子与卵子不容易结合，如不尽早调理，容易导致不孕。

1、热水泡脚

热水泡脚可促进血液循环，温热全身，晚上睡前用40~50摄氏度热水浸泡5~10分钟，能有效改善宫寒症状。如能在热水中加入中草药进行浴足，效果会更好。

集萃堂臻品足浴包含有艾叶、红花、干姜，可以有效改善静脉曲张、末梢循环差、手脚冰冷，还可以缓解风寒感冒、关节病、类风湿等症状。

2、注意保暖

调理宫寒最首要的任务就是做好日常保暖。尤其要避免小腹受凉，还要注意月经期间不要坐冰冷凳子。

3、避免生冷寒凉食物

避免吃一些生冷的食物，如凉瓜、冬瓜以及西瓜和蟹、柿子等寒性食物。多吃温阳温补食物，如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生、生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等。它们所具有的温热性质，有帮助人体蓄积热能的功效，有助于改善宫寒症状。

4、多运动

调理宫寒一定要多运动，运动可以速进血液循环，增强抵抗力，每天坚持运动半小时，可以使全身温暖。

5、多吃黑色食物

黑入肾，多吃黑色的食物可以驱宫寒，如黑米、黑木耳、黑枣等。还可以服用具有暖宫驱寒的健肾补血膏。

集萃堂臻品健肾补血膏，可以提高机体免疫力和抗病能力，激发身体阳气抵御寒气，补肾养血，益气固本，强筋健骨，养肝补血，养心益气，补血滋阴，健脾健胃，安神活血。

适用于须发早白、血虚萎黄、食少体倦、手脚冰冷、腿脚麻木、宫冷不孕、月经不调、崩漏带下、缓解更年期综合征、遗精、精血亏损、肾阳不足、风湿骨痛、筋骨痿软等问题。

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