这三类食物痛经女性应该要禁食

2016-9-30 来源：不详浏览次数：次

　　对于痛经的女性来说，大姨妈来潮之前的疼痛是一种“难言之痛”，腹部绞痛给女性带来不适，严重者甚至正常的工作和生活都会因此受到影响。对于“痛经一族”的小编来说，深深理解痛经之痛，也跟姐妹们一样，痛恨痛经!

　　饮食对于女性健康来说是十分重要的，尤其是痛经的女性，也要注意这一点，一些事物的特性会加重女性痛经，因此，为了防止痛经的加重，痛经的女性朋友应该做到少吃或者是不吃，用自己的行动保护自己的身体健康。

三类食物痛经女性应该禁食

一、忌吃刺激性食物

　　有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。

　　辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

二、忌食生冷寒凉食物

　　妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

　　此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

三、忌食酸涩食物

　　酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。

　　酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

　　此外，小编还要提醒女性朋友们的是，引起痛经，尤其是继发性痛经的原因有很多，如果女性出现了痛经或者是痛经加重的状况，医院接受专业的检查，找出其中具体的原因之后进行科学地处理，保护自己的生殖系统，呵护自己的健康。

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