痛经经期缓解痛经,不吃药的小窍门

2016-12-16 来源:不详 浏览次数:

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导读

痛经一直是不少女性的病痛,因为大多数女性天生体寒的缘故,但是,吃止痛药往往是女性在痛经期间最经常使用的方法,不过,这样真的好吗?

痛经

大多数的药物都会有副作用,止痛药也不例外,况且是药三分毒,长期食用,必定会造成一些不可估量的后果。

所以,对于大多数女性的痛经来说,吃止痛药不是一个明智的决定。除了吃止痛药之外,缓解痛经,也可以通过饮食、运动、保暖、多喝热水、红糖水等。这些都是大家所熟知的,下面为大家介绍一个不常用但有效的方法。

第一步

拇指点按肚脐的穴位,半分钟;

第二步

仰卧,用右手掌按揉下腹部,3分钟;

第三步

由脐部向耻骨联合推摩半小时。

这个方法,如果是在月经前的一周实行的话,效果会更好!

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