饮食养生山楂虽然作用多，注意事项也要

　

山楂的功效很多，吃山楂的好处很多，但是对于有些不适合吃山楂的人来说，山楂也有些副作用。所以大家每次吃的时候一定要多注意。一起了解下吧！

山楂片泡水有重要的药用价值，自古以来，就成为消食化滞、活血化痰、健脾开胃的良药。山楂含维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、糖类、蛋白质、脂肪、枸橼酸、钙和铁等物质，用山楂泡水喝具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。

01防癌、抗癌

科学家研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。实验研究表明，山楂片泡水不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，经常服用山楂片泡水可以达到很好的抗癌目的，尤其是对消化道癌更有抑制功效，对于已经患有癌症的人，若出现消化不良时也可以通过服用山楂片泡的水来达到开胃抗癌的目的。

2强心、降血脂、降血压

经常服用山楂片泡水能有效的防治动脉的硬化;山楂片泡的水还能通过增强心肌收缩力，从而起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

3活血化瘀

山楂片泡水还有活血化淤的作用，是血淤型痛经女性的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经或经前小腹疼痛，精血排出时血液呈暗黑色，这种情况可以通过服用山楂片泡水来达到很好的改善效果。而且对于因打击或摔伤而导致体内有淤血，肿块的人，也可以通过服用山楂片泡水来达到排出淤血，去肿止痛的目的哦。

山楂片泡水只消不补，所以脾胃虚弱者不宜多饮。健康的人饮用山楂片泡水也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间喝山楂水对牙齿生长不利。另外，山楂片泡水饮用过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量饮用导致营养不良、贫血等。王中邦中医名家世卫盟(北京)疑难病研究院研究员世卫盟特殊津贴专家中医三代名医传人出诊







































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