关爱女孩痛经怎么办几招教会你,轻松度
2020-9-1 来源：不详 浏览次数：次想知道懒人防治白癜风的最好方法是什么啊 http://www.lzfpb.com/bdfdq/bdfcs/m/436.html
痛经怎么快速止痛？
很多人的第一反应
就是吃止痛药
然而，是药三分毒
止痛药虽起效快
长期服用肯定会影响
肝、肾、胃等器官功能
其实，针灸、按摩、热敷
也能起到良好的缓解痛经效果
下面就跟随小编的步伐
一起来学学痛经止痛新知识
服用止痛药
当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。
艾灸法
选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。
按摩法
并用双手手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。热敷法
下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。
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