谈谈痛经的饮食疗法

2016-11-29 来源：不详浏览次数：次

痛经，是女性的常见病症。主要指在月经期或月经前后发生的小腹疼痛或牵扯腰腿疼痛，常伴有其它兼症。由于痛经的发病原因不同，其治疗方法也不相同，采用饮食疗法对本病症能起到较好的治疗或辅助治疗作用。

因肝郁气滞所致痛经者，痛经多发生在月经来潮前，呈胀痛，经血紫黯，月经周期常后错；还伴有经前乳房胀满、胸胁胀痛、烦闷不舒等病，治疗宜疏肝解郁，调血通经，食疗可用：

青皮饮：取青皮、制香附子各15克，煎水加糖饮用，一日三次，经前服一同。

佛手汤：取佛手0克，生姜6克，水煎去渣，加糖后温服，每日饮三次，于经前一周饮用。

橘饼汁：取橘饼适量泡水当茶饮，可经常食用。

因寒湿凝聚所致痛经者，多发生在经期或经前小腹冷痛，得热痛减，伴腰腿酸痛，四肢不温，面色发白，经期后错。治疗宜温经散寒，可用：

桂皮山楂饮：桂皮6克，山楂15克，红糖30克，于月经来潮前一周开始水煎温服。

艾姜蛋：鸡蛋两枚，艾叶10克，生姜15克，吃蛋饮汤，于月经前来潮前一周开始服用。

椒姜羊肉汤：花椒6克，生姜6克，羊肉50克，佐料适量，共煎煮吃肉喝汤，可经常食用。

因气血亏虚而致痛经者，多发生在经后或经期小腹隐隐作痛，喜暖喜按；伴面色萎黄，气短懒言，全身乏力，心慌失眠等，口唇指甲色淡等。治疗宜补益气血，可用：

乌鸡汤：取乌雄鸡一只切成块，另加陈皮6克，高良姜6克，胡椒6克，草果个，炖熟后加葱、醋、盐，吃肉喝汤，每月自月经来潮前十天吃一只。

当归肝：取当归10克，猪肝60克，周煮食。

当归生姜羊肉汤：取当归30克，羊肉15克，生姜30克，共炖熟后食用，（建议冬天食用）。

红花饮：取红花10克，开水冲泡后取汁加红糖调服，一日饮数次，经来前3天开始饮用。

以上方法如果还不能缓解，请到我门诊咨询中医专家进一步了解病情。