痛经的原因及其调理方法

《内经》云：女子。。。二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。大概的意思是说女子到了十四岁左右的时候因为“天癸”（看不见的“水”）的到来，身体会发生变化。由童女一变而为少女，这时候就开始有了月经，也就有了怀孕生子的能力。

由于每个人的禀赋不同，月经的来临多多少少会给女性带来一些痛苦和不便。而对于身体不算好或者先天带有一些偏性体质的女生来说则更加的严重。会有诸如怕冷，小腹疼痛，时时的冒虚汗等等一种或者几种不同的症状。

如有些女生在月经来临之前的几天里小腹会胀痛，而等到开始行经的时候疼痛就减轻甚至消失了。这种在月经来临前的痛经是因为气滞血瘀，属于中医所说的实证。因为“天癸”经过一个月（理论上是28天）的积累，到了这个时候必然要变成有形的“经水”并且循行正常通道流通。当身体出现气滞血瘀的症状的时候，气血流通受阻，于是出现小腹胀痛（不通则痛）。而当月经正式来临的时候，尽管通道不怎么畅通，但是到了现在毕竟也通了，于是疼痛就减少或者消失了。

为了避免这种痛苦，平时应该服用一些活血行气的药来调理，这样经过一段时间痛经就会消失了。方用陈皮、香附、玫瑰花、丹参、赤芍、益母草、麦芽，再加一点红糖。

有些女生就在来月经的这几天里小腹冷痛，而在喝一杯热水或者抱着热水袋的时候就会舒服很多。这种正行经期间的痛经是因为寒凝经脉，包络收引、拘急所引起的，属于寒症。也就是人们经常说的体内有寒。这时可以服用一些温经散寒和温里的药物，如市面上很常见的黑糖姜茶就是个不错的选择。再精致一些可以用：红糖、生姜、枸杞、大枣、麦芽。也可以食疗，熬制羊肉汤里边放一些当归和生姜，每3天喝一回。

最后一种情况，有些女生是月经结束之后小腹隐隐作痛，同时腰部也有些疼痛。这是因为平素身体气血不足或者肾虚，只是不一定有什么明显的表现。但是到了月经的时候因为“失血”，于是这种“虚”就变得明显了，于是就出现了上述的症状。

对于这种症状我们可以用一些益气养血和补肾的药，在这里推荐一首古方：丹参、香附各4份，熟地、黄芪（炙）、白芍、白术（炒）当归、茯苓各3份，以上8味熬成膏，每次服用约10克，一日两次。

最后需要强调的是，治疗痛经不是等到痛了才服用这些药（虽然会有一定的效果），而是平时就要用这些药来调理身体。也就是说可以在上次月经结束后，结合个人的情况每天服用相应的药或者进行食疗。等到了月经到来的时候就可以停药，也许这时你就会发现痛经减轻或者消失了。