大姨妈期间不能吃的14种食物

2023-3-23 来源：不详浏览次数：次

月经期是每个女生身体最脆弱的时候，需要清淡饮食，禁生冷刺激的食物，避免引起月经不调、痛经、闭经等症状，那么大姨妈时期有哪些忌口的呢？下面我就给大家盘点经期期间忌口的14种食物，一起来了解一下吧！

1、冰淇淋

生理期间是禁止吃生冷刺激的食物的，容易引起月经痛疼等问题，严重时甚至会提前闭经，冰淇淋属于冷冻食物，所以不适合在经期期间食用。

2、螃蟹

虽然螃蟹的营养比较高，而且味道鲜美，但是螃蟹是属于寒性食物，月经期间并不适合吃，特别是月经前三天，所以喜欢吃螃蟹的小姐妹这几天就先委屈一下自己的胃吧！

3、柿子

不论是柿子还是柿子饼都是很多人喜欢吃的食物，但是柿子属于寒性食物，而且柿子里面含有大量的鞣酸，容易与铁结合，影响身体对于铁的吸收，所以月经期间不宜吃柿子或者柿子饼！

4、梨

梨属于寒性食物，而且吃梨会造成寒邪堆积在体内，造成宫寒引起痛经或者是导致月经量发生异常，以及来月经的时间会延长！

5、芒果

月经不能吃芒果应该很多女生都知道，芒果虽然是热带水果，但是芒果性凉，在月经期间食用的话有可能造成月经量减少、月经期经血不畅，引起痛经，严重时甚至会造成停经，所以月经期间一定不能吃芒果！

6、山楂

山楂味酸，酸性过强的蔬果有止血的作用，月经期间吃大量山楂的话有可能或造成月经期间的血液排不出体外，甚至会造成月经不通畅，所以来例假的时候不建议吃山楂。

7、蛋糕

女生特殊时期并不建议吃奶油蛋糕，因为月经期女生受到激素的影响，消化能力减弱，食用过多之后会引起腹胀、腹痛等症状，再者很多的奶油蛋糕都是在冷藏室里储存的，寒气较重，食用过多的话会造成腹痛

8、火龙果

虽说火龙果的营养比较高，但是火龙果是一种寒性食物，对于身处生理期的女生来说过多食用火龙果会造成气血不足，从而影响月经的正常。

9、西瓜

西瓜是寒性最强的西瓜之一，处于生理期的女生不建议食用西瓜，会造成经血排血不畅，严重的时候会造成痛经，对月经来潮的时间也会造成影响

10、辣椒

例假期间不能吃辣这是众所周知的事情，最好以清淡饮食为主，因为辣椒会对身体造成一定的刺激，容易引起肠胃不适，甚至会造成痛经！

11、茄子

很多人都有疑问为什么例假期间不能吃茄子？那是因为茄子是寒性食物，吃太多对身体不好，特别是处于例假期间的女生。

12、竹笋

竹笋性寒，所以处于例假期间的女生也是不适合多吃的，容易带来痛经、排血不畅等问题。

13、皮蛋

皮蛋虽然是一道很好的下酒菜，但是皮蛋性寒，对于正在来例假的女生来说是不适合吃的，而且皮蛋里面含有铅等重金属成分，对人体是不利的，特别是正处于例假期间的女生身体抵抗力会更弱，更不适合吃

14、田螺

田螺是凉性的食物，而且田螺的生长环境比较复杂，里面很容易感染细菌和寄生虫，甚至有的寄生虫是高温也消除不了的，月经期间期间食用田螺不仅仅会导致腹痛，而且极容易感染寄生虫