有时痛得面色苍白

然后,用一只手的拇指按揉中脘、神阙、气海、关元等穴位2分钟

说也奇怪,小李月经期间的腹痛症状居然得到了很大缓解,完全不需用药物控制

第一步:投摩腹部最好仰卧,如果在办公室里不方便,也可以取坐位

办公室里,也有同事和小李有相似的痛经症状,为了不影响工作,就只好服用止痛片,以解“燃眉之急”

小李刚参加工作不久目前最让她烦恼的事情,不是工作中遇到的困难,而是每次月经期间,都会出现小腹及腰部疼痛

这到底是什么原因呢?

家人看到小李痛苦的情形,非常着急,陪她辗转各大医院,做b超检查、血液检查等,都没有发现异常

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最近两个月,小李时常利用空闲时间在自己的腹部、腿上按按揉揉,令同事颇为费解

将自己惯用那只手的掌面轻轻置于小腹(脐卫生棉条以下腹部平面),按顺时针方向缓缓揉摩3分钟,直到腹部感觉温热为止

原来,小李请教了康复医师,学会了一套自我推拿治疗痛经的方法,它主要分为三个步骤

有时痛得面色苍白,手足发冷,直冒冷汗,甚至会恶心呕吐

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