女性想要皮肤好,常吃3种食物,调经补血,

原标题：女性想要皮肤好，常吃3种食物，调经补血，排毒养颜，呵护子宫

女性想要皮肤好，常吃3种食物，调经补血，排毒养颜，呵护子宫

榴莲我们都知道榴莲属于滋补的水果，它能够有效的给身体提高免疫力，补充大量的维生素，尤其是榴莲中含有丰富的维生素c，能够有效的美白皮肤，女人经常吃可以调经补血，排毒养颜，呵护子宫，让我们看起来更年轻，女性在经期吃榴莲，可以有效的缓解痛经的发生。

洛神花又名玫瑰茄、洛神葵，是锦葵科木槿属的一年生草本植物，广布于热带和亚热带地区，原产于西非、印度，十分美丽，有“植物红宝石”的美誉。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用，能降血压，并具有清热解暑、祛斑养颜、延缓衰老等功效。

苔菜是一种沿海地区经常可以看到的食物，是藻类食材的一种，而且价格也是比较便宜它的营养物质丰富，是很多普通食物没有的，具有丰富的矿物质以及微量元素，经常吃的话还可以有促进食欲保健的作用。口感鲜嫩营养丰富，很多人都喜欢吃，可以有养肝护肝的作用，而且还可以补钙。

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