除了ldquo多喝热水rdquo

2021-4-22 来源:不详 浏览次数:

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痛经是指女性在经期及其前后出现周期性小腹或腰部痉挛痛和胀痛,可放射至腰骶部、大腿内侧,并有全身不适。痛经是妇科常见病,因发病时持续疼痛,会严重影响女性的工作和学习,降低女性的生活质量。

痛经的原因

原发性痛经

指生殖器官无器质性病变的痛经,常见子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲等。多发生于月经初潮不久的未婚或未孕年轻妇女,多能在生育后缓解。

继发性痛经

指生殖器官有器质性病变的痛经,如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、慢性盆腔炎、宫颈粘连性狭窄或子宫畸形等引起,多发生于生育期妇女。

痛经的“急救”

注意保暖

身体暖和有利于加快血液循环,并松弛痉挛及充血的骨盆部位肌肉。除“多喝热水”外,也可以多喝热茶或热柠檬汁,还可以在腹部放置热敷垫或暖水袋。

改变体位

痛经时跪在床上、抬高臀部,保持头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,解除盆腔淤血,减轻疼痛和腰背不适症状。

饮食调节

研究发现,增加低脂肪素食与奶制品摄入,可以减少痛经的发生率;月经前2天到经期前3天补充维生素E、维生素B1、维生素B6、或者鱼油补充剂,也有帮助。

应对痛经的“大招”——药物

大约90%的痛经是原发性的。目前认为,这种痛经的原因,是子宫内膜前列腺素分泌过多,引起子宫平滑肌的强烈收缩和血管痉挛。

“非甾体类抗炎药”可以通过抑制前列腺素分泌,从源头上缓解疼痛问题。此类“抗炎药”并不是“消炎药”,而是常说的止痛药。

止痛药怎么吃?

一般在经期的第1-2天都可以吃,有的女性朋友担心止痛药有副作用,其实用于痛经的止痛药本身副作用不大,加之一个月吃一次,并不需要特别担心。但如果已经患有胃溃疡或者其他胃肠道疾病的话,需要在医生指导下使用。

特别提醒,如果是近期月经不规律,却出现突发性的下腹部疼痛、坠胀并伴有子宫出血,一定要尽快就医,检查是否是宫外孕的情况。

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