妇科频道痛经怎么办教你识别痛经类型，对

亲爱的，我听说痛经喝红糖姜水很管用，是不是真的？

没错。但是并不是所有人这样做都有效，还是要分情况，看体质的。

痛经是指在月经前后(1周以内)或经行时出现周期性下腹疼痛，或伴腰酸等其它不适，严重者影响工作、学习及日常生活。

然而根据中医辩证治疗，一人一方，个体差异不同，用的调理方法也是不同的，不能一概而论。

痛经分为以下几种类型：

气滞血瘀型

表现：经常会伴有经前或经期下腹胀痛，拒按，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛减轻，月经干净后疼痛消失，伴胸胁、乳房胀痛等症状

调理方式：喝红糖山楂水，可以加益母草。益母草有活血化瘀的功效，而山楂除了活血化瘀外，还有很好的行气作用。

寒湿凝滞型

表现：经期小腹冷痛，得热则舒，经量少，色紫暗，有血块，伴有四肢冷，小便清长等症状

调理方式：喝红糖姜茶，生姜有祛寒除湿的功效，可以用红糖老姜煮鸡蛋，喝汤吃蛋，暖暖的一大碗吃下去，整个人都暖和了。同时也要注意腹部的保暖。

湿热淤结型

表现：平时白带暗黄，脸上有痘，经前或经期小腹疼痛或胀痛不适，有灼热感，或痛连腰骶，或平时小腹疼痛，经前加剧；经血量多或经期长，色暗红

调理方式：喝金钱草茶，洗净上药后加水适量，煎煮取汁，加入蜂蜜搅匀后可代茶引用。该茶有泄热，利湿，化瘀的功效。

气血亏虚型

表现：经期或经后小腹隐痛喜按，经行量少质稀，形寒肢疲，头晕目花，心悸气短，舌质淡等症状

调理方式：喝当归黄芪汤，黄芪补气，当归补血活血，同时也对劳倦内伤，气血虚有一定的功效。平时用保温杯闷半个小时当水喝也很方便。

肝肾亏虚型

表现：经期或经后小腹隐隐作痛、腰酸膝软，或脸有潮热感、经色淡红、经量少、质稀薄，头晕耳鸣，舌淡红苔薄白，脉沉细数等症状

调理方式：平时多吃补肝肾的枸杞子，还有多喝三黑豆浆，也可自己做枸杞山药炖乌鸡，乌鸡有很好的滋养肝肾、养血益精的作用。

女性的生理功能以血为用，而痛经或因血虚不荣或因血寒不通导致疼痛。三阴交是足三阴交会穴，通调肝、脾、肾三经之气，可以健脾益气，调补肝肾，肝脾肾精血充盈，胞脉得养，冲任自调。中药、天灸共奏温经散寒、活血镇痛之效。疗效显著噢~

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