月经量少痛经早衰什么调理最好

女人：女人是靠血养的，只有气血顺畅，身体和容颜才会有营养的来源，而血有，的特性。忽略了受寒这个因素，就等于阻碍了血行的运行，因此，对女人来说保暖就是一种最重要的保养，想要补血得先补肾和补脾，肾主骨生髓，髓造血，脾能统血，想美丽，青春永驻，就得休息好，不熬夜，多排毒，少生气。黑金桦树茸让女人更女人更健康！！！明大夫：月经量少1、充足的睡眠。“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。4、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

月经量多

1、平时一定要防止过度疲劳，尤其是经期，要特别注意休息。

2、养成良好的饮食习惯，在饮食上应该多吃蔬菜、水果等，少吃辛辣刺激的食物。另外，还要多吃含铁的食物，防止缺铁性贫血。

3、清洁卫生也要做好，尤其是私处。要时刻保持外阴清洁、干燥，最好选择宽大的内裤来穿，如果白带过多的话，应该注意随时冲洗外阴。

温馨小贴士

1、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

2、不妨在食谱中添加豆类、南瓜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、植物油、辣椒、胡椒等调料及海鲜等，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

2、杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。

月经不调1、月经不调又叫月经先后不定期，气血失于调节，大多由肝气郁滞或肾气虚衰所致，而以肝郁为主。柴胡能够疏肝解郁，升举阳气，缓解肝气郁滞，从而达到调经的功效。同时，可以通过按摩期门穴位来缓解月经不调的症状。2、采用物理疗法进行辅助治疗，能够很快将患者体内一些淤积清除干净，达到平衡气血的目的，从而还能使得雌激素和孕激素的分泌水平到达最佳状态，帮助女性恢复正常月经规律，对调节月经不调有好的帮助。3、采用中药调理，可以根据每个患者的身体情况进行对症治疗，通过调理患者的气血、化瘀散结，帮助患者补益心脾、活血化瘀，达到调节内分泌的目的，进而改善月经不调的症状。月经不调是什么原因引起的？4、针对月经不调引起的其他疾病，比如说多囊卵巢综合症、子宫肌瘤、子宫内膜炎等，医院可进行个性化治疗，也可采用现代微创诊疗技术。月经过多月经量太多、月经期过长，在医学术语上叫做月经过多。如果你的经期超过七天，如果你在月经期排出大量的凝血块，或者是发生血崩，你就有月经过多的毛病。控制月经周期的激素发生紊乱，常会引起月经过多的问题。子宫肌瘤、盆腔感染或罕见的子宫内膜异位等疾病都会引起月经过多。子宫内放置避孕装置也会引起这种毛病。有哪些危害？月经过多是种常见疾病。有些妇女经常有大量的月经，有些妇女则偶尔才会发生月经过多的情况。排卵周期尚未规则的年轻妇女常会有月经过多的现象。快要绝经的妇女发生月经过多毛病的例子特别多。月经过多除了不方便之外，也很令人苦恼。但是，这种毛病很少会是严重潜在疾病的症状。月经过多的一种常见危害就是，如果你经常有月经过多的毛病，你可能会罹患缺铁性贫血。黑色月经月经呈黑色是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。那么什么情况下经血会在宫内长时间淤积？气血两虚出现月经黑色：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或小腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。血寒出现月经黑色：经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。肾虚出现月经黑色：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。气滞血瘀出现月经黑色：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、小腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。月经不调月经不调是指月经周期、经量、色、质反生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变，是女性中的一种多发病。影响月经的因素有：内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。如吃了避孕药，或体内某些微量元素失衡，还有情绪不稳定等都会引起月经失调；长期出差在外，同样会造成月经不调，因为月经是受时间环境影响的，生活环境不稳定，就是没有性行为一样会产生月经不调。治疗月经不调重在调经以治本，准确诊断，因症而异。先病而经不调者，当先治病，病去则经自调。因经不调而生病者，宜先调经，经调则病自愈。传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。月经不调期间应注意外阴部清洁，免受细菌感染，此时可使用药用型或清新型卫生巾等。

月经期间同房危害性有五种：

1、因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长；

2、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

3、月经期间同房时，月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生；

4、月经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。

5、月经期间同房，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦。

痛经

痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，发病率高，发病频繁，发作时非常痛苦，治疗棘手，严重影响了广大女性的工作和学习，降低了生活质量，应引起重视。

缓解痛经的方法

01要相信痛经是完全可以治好的。

02改变体位

痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔淤血，减轻疼痛和腰背不适症状。

03手法按摩

经前5~7天开始按摩，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法按摩。通过按摩可以预防或减轻痛经，

下面介绍五种按摩的方法：

（1）按摩小腹：增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。

位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。

按摩方法：患者仰卧于床，先将两手搓热，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分钟左右的频率进行，先由上至下按摩60~次，再从左至右按摩60~次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各1次。

（2）斜擦小腹两侧：有止痛调经的作用。

位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。

按摩方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以发热为度。每次按摩5分钟。

（3）揉子宫：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，止痛效果显著。

位置：在下腹部，脐下正中4寸，然后向左右平行3寸，子宫穴有两处。

按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，每次按摩5分钟。

（4）揉太冲：具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病。

位置：脚大趾与第二趾之间。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

（5）按揉三阴交：对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

按摩方法：用一侧拇指指腹揉捻对侧三阴交穴1分钟，有酸胀感为宜，然后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

05止痛偏方

（1）贴穴法：月经前3天，用胡椒粉3g，醋调为糊状，取胶布2块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴双侧涌泉穴，按摩10分钟。

（2）热敷法：用艾叶50g，陈皮20g，胡椒10g，焙黄为末，加少许白酒，用纱布包裹，睡前放于关元穴（脐下3寸）处，上压热水袋。

（3）熨敷法：肉桂10g，茴香15g，吴茱萸20g，元胡15g一起研碎成细末，加适量黄酒，烘热后敷在脐部；可用胶布固定，冷后可再炒熨敷，以不烫伤皮肤为度。

（4）鼻嗅法：取草乌、川芎、香附各0.5g碾成细末，用绢包塞入两侧鼻腔10~20分钟，就可止痛；持续10分钟后将药取出，一般1~3次就可以了。

（5）温熨法：食盐~g、葱白g、碎生姜g，一起烘热后用布袋装好，放在下腹部。

06饮食偏方

（1）益母膏：可用益母草2斤煎成膏，在月经来之前3天起每次吃1匙，每日2次，早晚空腹吃。

（2）生姜水：如果痛经时有四肢发冷，面青唇白时，可用生姜加红糖煎服。

（3）玉簪花茶：无论何种痛经，可用玉簪花20g，红糖25g，煮鸡蛋3枚吃，每日1次。

（5）痛经茶：适用于受寒、气血不足或情志不畅等因素痛经的女性。把香附10g、乌药10g、延胡索10g、肉桂3g，研碎成末，以开水冲泡成茶，每日2剂，连服3~5天。

注：杜仲茶是便秘者的上好饮品

（7）黑金桦树茸

茶：适用于月经量少，闭经，子宫早衰,每日9克（3/包）一周即可见效，

明大夫：

早衰闭经黑金桦树茸茶卵巢早衰了，原本正常的卵巢衰老过程就会提前完成，比如：性成熟期，本来是卵巢成熟的阶段，卵巢早衰，变成了绝经过渡期的卵巢。也就是三十岁的年龄，四十岁的卵巢；再比如，绝经过渡期，因为卵巢早衰，衰退前期的卵巢阶段直接衰退到卵巢中期阶段。也就是，四十岁的年龄，五十岁的卵巢。因此，简单来说，卵巢早衰，就是卵巢功能衰退提前。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇