告诫大家11月份,这水果一斤40,是子

痛经最怕这水果，隔三差五吃，活血暖宫、赶走姨妈痛，不懂太可惜！现在的生活节奏比较快，由于生活、工作各方面的压力再加上经常熬夜，作息不规律，特别容易导致一些女性朋友月经不调、内分泌紊乱，同时也加速了子宫的衰老，严重的还有可能导致痛经。痛经是每个女孩子都不愿意面对的事情，因为真的太疼、太难受了。我记得刚和我老婆认识的时候，有一次她痛经特别厉害，脸色苍白、大冬天疼的脸上冒虚汗，整个人都没力气说话了，当时可把我吓坏了。对于痛经有许多孩子不当一回事，这是大错特错，长期痛经，会导致子宫的毒素排不出去，久而久之，非常容易出现各种妇科疾病。

这水果一斤40，是子宫的“最爱”，活血散寒缓解痛经，再贵也要吃。想要缓解痛经，要有一个良好的生活习惯，不要熬夜，少生气、少吃冰凉的食物，多吃一些驱寒暖宫的食物。榴莲大家都不陌生，是一种比较常见的水果。榴莲虽然价格比较贵，一斤都要40块，但它的营养非常丰富，它又被称为“水果之王”。榴莲性热，可以促进我们人体血液循环，改善手脚冰凉，起到活血、散寒、暖宫，缓解痛经的作用，经常痛经的女性朋友可以多吃一些榴莲。今天给大家分享一道榴莲饼，隔三差五吃一次，活血暖宫，赶走姨妈痛。下面把详细的做法分享给大家。

榴莲饼

需要准备的食材：

普通面粉g、白砂糖适量、温水80g、盐1g、黄油10g、榴莲果肉g（去壳后）、芝士g、鸡蛋1个

制作步骤：

1、准备好所需要的食材，将榴莲去掉外皮，取出果肉，放入碗中用勺子压成榴莲泥备用。建议大家最好直接买纯果肉，榴莲去皮太麻烦了。

2、先将黄油隔水加热化开，接着取一个大一点的盆，倒入准备好的面粉和黄油，加入适量食盐、白糖和清水，用筷子搅拌成絮状，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，醒发30分钟左右。由于面粉的吸水性是不一样的，所以大家要根据自己的情况添加清水。家中没有黄油，可以用玉米油代替。

3、将醒发好的面团放在面板上面，分成大小相同的两份，取一个面团揉成圆球状，然后用擀面杖擀成薄饼。

4、薄饼上面先放一层芝士，然后放一层榴莲泥，最后再放一层芝士，接着像包包子一样包起来，收口，捏紧。收口朝下放，用手轻轻地按扁。

5、烤箱提前预热10分钟，将做好的榴莲饼放入烤箱中，上下火度烘烤10分钟。10分钟后将其取出，碗中打入一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀，在榴莲饼表面刷一层蛋液，放入烤箱中继续烤10分钟即可，这道榴莲饼就做好了。烤制时间，大家要根据自己家中的烤箱来适当调整。如果家中没有烤箱，可以在平底锅刷一层食用油，小火慢煎，煎至两面金黄色即可。

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