痛经吃什么 4个食谱缓解痛经

痛经吃什么 4个食谱缓解痛经

　　青春期到更年期的女性都要每个月应对月经，而痛经是不少女性都会有的烦恼，困扰着很多女性朋友的健康，导致痛经的原因有很多，要想改善需要比较长的时间对症调理。如果痛经实在难受有什么方法可以快速缓解?

　　藏红花鸡蛋

　　将鸡蛋打一小孔，入藏红花后拌匀，用纸封口上笼蒸熟。

　　功效：养血活血，调经止痛。适用于痛经或月经不调等证属血虚血瘀者。

　　鲜味羊肉汤

　　羊肉洗净切块;当归用纱布扎好，加草果、花椒、生姜等配料后，小火焖至熟烂，去药渣，食肉喝汤。

　　功效：行气活血，调经止痛。适用于气滞血瘀证。

　　川芎煮鸡蛋

　　把鸡蛋、川芎、艾叶一起放在锅里面煮，等到鸡蛋煮熟了之后在拿出来把鸡蛋壳剥了，然后再放到药汤里，继续用小火煮五分钟，最后加入适量的黄酒，吃蛋喝汤就好了。

　　功效：活血化瘀止痛。适用于气滞血瘀证。

　　黑豆红花饮

　　把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮至黑豆烂熟，除去黑豆、红花，留汁，加红糖搅匀即成。

　　功效：活血化瘀止痛。适用于气滞血瘀症。