400次的痛经，我拿甚么解救你？

400次的痛经，我拿甚么解救你？

大姨妈痛十分常见，有调查显示：7成的女生有过痛经，10%的女性每个月有天由于姨妈痛没法正常活动。很多人在那几天前都有提心吊胆的感觉，女人的一生大约有次的例假，如果不及时的调理，可能会毕生伴随你，想一想都可怕。如果你想成为那剩下不痛的幸运儿，在大姨妈来时舒服一点，就请往下看吧。

姨妈痛，说明甚么？

痛经的产生机制是子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧，神经遭到刺激而出现疼痛。痛经的身体一定不健康。

1.你气血虚

经期身体要失血，在本身气血衰弱的情况下，子宫得不到正常供血而痛经。

2.你身体有血瘀

气血在身体内运行不顺畅，终究会致使血液运行障碍，痛则不通，通则不痛。

3.你贪凉

血液喜好是“喜温恶冷”，受冷后会慢慢吞吞不爱动，致使子宫缺血而出现痛经。

4.你精神压力大

精神压力会致使本身情绪不稳定，使神经调理能力变弱，出现神经痉挛而疼痛。姨妈痛，我该拿甚么解救你!

1.喝红糖姜汤，温润如玉红糖养血、补血，姜可以温暖身体，常常痛经的女性可以将核桃、芝麻、阿胶、红糖、枣熬成膏，逐日服用，还可以在月经第一、二天喝红糖姜汤，有很好的减缓疼痛效果。

2.护理好带脉，就能阔别痛经在我们的腰腹部有一条带脉，就像腰带一样围绕一圈，女性重要的器官：子宫、卵巢、输卵管都在带脉的辖区内。在某宝上发现一款专门针对经期护理的宝贝：心闺蜜暖经巾，它能同时热敷腹部和腰部，完全是根据女生的腰腹部的带脉设计的产品，用了以后感觉确切不错，有痛经的妹子可以去找找看。

3.如果痛，掐足背不要用手捶腰，可以通过点按足背来减缓疼痛。具体位置是大脚指和2脚指之间，可以用指尖垂直点按这个位置3分钟，然后再换另外一侧继续点按3分钟，就可以有效的减缓小腹部和后腰疼痛的感觉。