“痛经”多么痛的领悟 ！终于有

“痛经”多么痛的领悟！终于有

来大姨妈之前一周最好谁都别惹我。。我随时有可能翻脸！然后紧接着腰酸背疼腿抽筋、脸色发白四肢无力、肚子疼死人的节奏~~~（先看一张图）

那么，这是什么情况？！

这就是“痛经“！！！

通常发生在行经前后或经期出现下腹部疼痛，多为阵发性，以绞痛、胀痛、坠痛为主，可放射至腰骶部、大腿前侧；严重者可出现面色苍白，出冷汗。还可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状。

以上症状是不是每个姑娘都曾经或多或少的经历过呢？

竟然痛经这么凶猛，那么问题来了?

痛经分几个级别呢？

在这里应该有人会呼喊：大家痛的不是一种经！

那么问题又来了?（为什么要说又呢？）

在中医角度来说，姨妈抽痛的原因有两种：

A：不荣则痛，是由于气血不足造成的。

B：不通则痛。是由于气血运行不畅造成的。

简单说，就是气血运行不畅，造成子宫的排月经的时候，运动不完全。就好像跑步的时候，腿抽筋了，不但跑不动，而且痛的哇哇叫。

讲了这么多，有没有一种更加简单的方式可以缓解痛经呢？

中医中提到：“邪之所凑，气之必虚”，而艾灸有补元气、通经络的功效，恰恰能够改善女性的痛经症状。

艾灸时，从月经前7~10天开始，直到月经结束算一个疗程，只要能够坚持艾灸治疗，都能起到很好的效果，一般根治此病时间较长，需要3~4疗程。

现代艾灸使用的艾条，治疗效果已经温和了许多，所以使用起来比较方便，而痛经的女性也可针对自己的实际症状，掌握以下痛经时需要艾灸的部位。

首先，哪痛灸哪？

这是最基本的艾灸选穴方法，此法对于急症有显著疗效，如月经期疼痛难忍的病人，找准痛点，艾灸时间可以长一点，艾灸条可以离皮肤近一点，温度高一点，此法一般可在月经期使用。

其次，针对痛经的平时调理，可艾灸神阙穴(即肚脐)

如果疼痛感靠上，要配以灸气海穴(在肚脐与关元穴中间)，疼痛感靠下，要配以灸关元穴(在肚脐下3寸);月经量少或月经时有血块的，可灸水道穴(位于关元穴两侧2寸的位置)，痛经时亦可以灸疗;女性痛经多与肝脾肾有关，痛经时还要配以艾灸三阴交穴(即脚内踝向上3寸的位置)，可起到强肝脾肾的作用，对治疗痛经也有一定益处。有痛经的女性，在月经开始前7~10天到月经结束，每天艾灸这些穴位1次，一次20~30分钟即可。

再有，有些女性月经期出血量大，或有功能性子宫出血，要艾灸隐白穴(在脚拇指甲盖根部与脚内侧一个韭菜叶宽度的位置)，艾灸该穴位有止血作用

除了妇科出血，其他疾病如产后大出血，也可通过艾灸该穴位止血。艾灸该穴位要根据每个人不同的情况而定，一般在月经前7~10天开始灸，直到经期结束，每天灸15分钟左右即可。有的女性，月经期出血量少，要看它的具体成因，如果是血虚造成的，要灸膈腧穴(位于两个肩胛骨连线中点第七胸椎下)、血海穴(位于膝盖骨的内侧向上2寸的位置)，这些穴位有补血、造血功能;如果是气滞、血凝造成的经期出血量少，要艾灸水道穴，水道穴顾名思义，即血液的通道。

最后的最后，让我们通通快快的说一声！！！

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