大姨妈期间不知道吃什么这些食物能帮你

月经期间的女性身体免疫力较低，但这也是女性调养身体的最佳时期，当下女性的生活压力也十分大，快速的生活节奏使越来越多的女性患上了子宫疾病，因此，小编在这里告诉大家在月经期间吃什么食物会有助于身体健康，轻松的排出身体内的毒素。

玫瑰花茶，其实每个女人都像一朵花一样美丽。在月经期间，女性朋友们可以适当的泡一些玫瑰花茶来喝，玫瑰花茶不仅可以安定心神，还可以有效的缓解一些女性的经前综合征，缓解女性的痛经症状，并有助于女性排出体内的毒素，因此玫瑰花茶可以说是女性在月经期间的标配呢。

红糖水，想必每一个女性朋友们都喝过红糖水吧，红糖水比较温和，并且味道很甜，对于女性具有一定的补血养神的作用，另外女性在月经期间喝红糖水还有助于女性排出身体内残留的一些淤血，加快女性的新陈代谢，进而清除女性身体内的毒素。因此女性朋友们可以在月经期间多喝一些红糖水哦。

薏仁红豆汤，月经期间的女性自身的免疫机能较弱，因此除了注重保暖之外，还要积极的调养身体，注重在月经期间进行排毒，进而使自己拥有一个更加健康的身体，那么薏仁红豆汤对女性身体的排毒真的有很大的作用，红豆本身就具有一定的排毒效果，它可以辅助人们排出体内的湿气，薏仁就更不用说了，它具有很高的药用价值，甚至还会消灭掉一些身体内产生的毒素，看来女性朋友们在月经期间一定要喝一碗红豆薏仁汤呢？

女性朋友们，这些可以排除身体毒素的食物你们都记住了么，快行动起来，为自己的健康负责吧。