女人经期常吃以下4种水果,能有效的排除体
2022-7-22 来源：不详 浏览次数：次对于女生而言，最让人烦忧的就是每个月来月经的那么几天，每次这个时候就会疲惫，还有痛经，还会什么都不想吃，所以啊，对此就要多多注意呢，不过这个时间段可以吃这些水果，来看看吧。
水果一：草莓也是秋季的应季水果，在月经期的时候可以吃着点，果肉多汁也多，而且营养丰富，平时多吃着点对身体比较好的，当然了月经期间吃可以帮着排除体内污血，还可以补血补铁等呢。
水果二：番茄生活中很好的一种蔬菜，平时吃着点可以起到健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血等作用，如果说在月经期间吃着点可以起到补血，还可以增加我们的食欲呢。
水果三：苹果其实苹果挺好吃的一种水果，而且它里面含有的维生素C和矿物质等也是非常多的，主要是它是属于温性水果，在月经期间多吃着点，它可以帮我们振作精神，还可以防便秘，对月经期间也是极好的。
水果四：榴莲其实很多人都不太喜欢吃，就因为它的味道，不过月经期间吃着点挺好的，因为它是热性水果，可以帮我们去寒，还可以止痛经呢，对身体是极好的呢。
这几样水果我自己也很喜欢吃，而且对于这些水果还是比较不错的，营养丰富而且也能补充身体里面所缺少的营养，还不会痛经，对此月经期间可以多吃吃这些水果。
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