宫寒不孕怎么办别着急,这7个方法帮你有效

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现在有很多女性朋友都有宫寒不孕的问题，顾名思义就是因为子宫寒冷而引起的不孕，宫寒治疗是中医学对女性患者胞宫受到寒凉之气所引起的疾病，如痛经、不孕等，所采取的治疗措施。?

那么宫寒的时候应该如何处理呢？

女性宫寒的症状

宫寒的症状多样，包括月经周期推迟，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕。

宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。

经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。

精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

女性如何调理宫寒的问题？

宫寒会伤害女性的身体影响生育！所以如果发现自己有宫寒，一定要尽早保养自己！

1.保暖，宫寒很多时候因为寒气入侵身体造成的，夏天的时候喜欢吹空调，冬天的时候出门穿的少，寒气很容易入侵身体，因此在夏天即使吹空调也要披一件披肩或者衣服，冬天的时候要做好腹部的保暖工作。

2.少吃生冷食物，宫寒的女性一定要减少吃生冷的食物，即使在炎热的夏季，雪糕冰激凌之类的寒凉食物也要少吃，实在想吃也要先吃热的再吃冷的，让寒气不能直接进入子宫导致宫寒。

3.快走，宫寒的女性性格大都喜静不喜动，只要运动就会出现疲劳的感觉，正因为如此，就更要加强锻炼，通过运动方式来提高身体代谢水平，调节血液循环，让身体温暖起来，改善宫寒的问题，快步走就是一个不错的锻炼方式。

4.喝汤，女性如果有时间和条件的话，在平时可以给自己多做一些汤水喝，可以驱走寒气改善宫寒，温暖整个身心。

5.吃温暖的食物，如果你是天生就宫寒的话，平时饮食最好多吃一些可以暖身的食物，比如说花生，大枣之类的，高热量食物可以补充更多的能量。

6.适度减肥，减肥过度会对于子宫产生刺激，身体缺少能量补充，变得虚弱，此时寒气也会进攻子宫，造成宫寒。

7.流产要慎重，女性怀孕不容易，流产对身体伤害就更大，会消耗身体大量的阳气，如果恢复的不好，阳气无法及时的补充，子宫失去温床，宫寒也就产生了。

宫寒很严重就会造成不孕，及早发现及早治疗！千万不可掉以轻心。

甘草堂中医馆赵慧娟医师，擅长主治：宫寒不孕、妇科疾病、亚健康疾病、风湿类疾病等。

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