痛经是怎么回事应对痛经的几大要点

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痛经是在月经来临时，经前、经期、经后发生周期性下腹疼痛、坠胀，并伴有腰酸等不适症状，以致于影响工作及日常生活。痛经分为两种情况，一种叫原发性痛经，是指在第一次来例假的时候就有痛经，疼痛部位在下腹部正中位置。一般1天~3天会逐渐缓解。相对而言，另外一种即是继发性痛经，是由器质性疾病引起的。因素包括：子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌病、子宫肌瘤和先天畸形等。

区别两者，回忆下第一次来月经的时候疼不疼就可以大概加以鉴别。很多女性在月经的时候会有痛经的情况发生，痛经的情况因人而异。有的患者疼痛的程度可忽视，但是也有患者每次痛经都疼得满头大汗，甚至可能要用药才能缓解症状。

痛经“偏爱”哪些女性

原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素(PG)含量增高有关，此外还受精神、神经因素影响。继发性痛经最常见的疾病是子宫内膜异位症。顾名思义，该病是因为本来应该在子宫内部生长的子宫内膜跑到别的地方去了，经期在一些异常的位置出血，就会产生疼痛。第二种叫子宫肌腺症，异位的子宫内膜在局部会刺激导致子宫壁的增厚，甚至在局部可能会形成一个瘤样的组织。患者会发生痛经的症状，而且这样的异位产生痛经的严重程度通常是较子宫内膜异位症要重，也会影响到生育。第三种是慢性盆腔炎症，也可能会导致痛经。

生孩子能缓解痛经吗

很多女性在生完孩子后痛经症状较前缓解，甚至消失，但认为通过生育能治愈痛经是不科学的。其实，生育后可能缓解的主要是原发性痛经。因为生育消除了子宫中的某些前列腺素受体点，整个孕期也可能改善了子宫位置的异常。但对于继发性痛经，生孩子并没有任何帮助。医院接受正规检查，明确具体的病变部位，进行对症治疗。

应对痛经记住五点

第一，养成良好的生活习惯。

在日常生活中，要忌食生冷、辛辣的食物。这些食物在一定程度上会加重痛经。除了生冷、辛辣食品不宜在经期内食用外，女性在经期内要注重保暖，避免受寒、洗冷水澡，并禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤清洁，及时更换卫生巾。

第二，适度运动。

一定要尽量多运动。运动对治疗痛经有一定的作用。

第三，中药外敷。

对缓解原发性痛经患者的症状，也有一定疗效。

第四，红糖水不是“万金油”。

经期很多女性喜欢喝红糖水来调节痛经，其实经期喝红糖水要因人而异。体质虚寒、气血不足的女性可以在经期适量饮用一些红糖水。体质偏热的女性则不宜在经期饮用红糖水，反而可能导致经量过多，增加焦虑感。

第五，不要对止痛药敬而远之。

很多人痛经时就默默扛着，拒绝吃止痛药，但其实这是一种误区。如果痛经严重，可能需要口服止痛药。止痛药一般提前两天吃效果最好。因为前列腺素在经期最初两天分泌最多，提前吃能够最大限度地预防前列腺素的分泌和合成。所以对于痛经严重的女性，可以注意记录自己的生理期，提前用药效果最好。需要注意的是，长期服用同一种止痛药，药效会不断减弱，所以要变换药物使用。药应与食物同时服用，以尽量减少副作用。

浩福志青年医生简介

姜锋，男，中医妇科学硕士，副主任医师，全国名老中医药专家亓鲁光教授学术经验继承人，从业10余年，擅长妇科疾病、如：月经病、不孕症、多囊卵巢综合症、盆腔炎性疾病、痛经；糖尿病、外感发热性疾病的中医药治疗。

丁宁，男，博士研究生，国家二级公共营养师，执业医师，四川省针灸学会委员，毕业于成都中医药大学，参与国家自然基金面上项目"电针促进记忆重塑治疗PTSD大鼠的BDNF-TrkB分子调控机制研究"科研工作，并发表专业学术论文8篇。曾赴莫桑比克指导教学当地西医中医针灸相关基础理论和临床实践技能。作为临床、讲座翻译，带习美国、德国、葡萄牙、澳大利亚等外籍中医药留学、进修团体。师从第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、四川省名中医张虹教授，长期侍诊于全国名老中医熊大经教授、钟以泽教授、亓鲁光教授等，秉承针药并用，内外兼施的诊疗理念，擅长运用针法、灸法、罐法、中药等治疗急慢性腰腿痛、肩周炎、偏头痛等各类痛证，卵巢早衰、不孕症、多囊卵巢综合征等生殖内分泌疾病，肥胖、糖尿病及其并发症、痤疮、黄褐斑等内分泌疾病，眩晕、失眠、腹泻、湿疹等常见功能性疾病。

杨越，女，执业医师，成都中医药大学妇科学硕士，师从全国名老中医药专家亓鲁光教授，全国名中医药专家陆华教授，长期跟随国医大师刘敏如教授、全国名老中医谭万信教授学习。擅长治疗月经过少，痛经，月经后期，崩漏，多囊卵巢综合症，卵巢早衰，辅助生殖前调理，不孕症，白带异常，盆腔炎，糖尿病，甲状腺疾病，肥胖等疾病。参与多项国家级和省级科研项目，发表文章数篇。

尹川，成都中医药大学硕士研究生，师从我国著名推拿专家何洪阳教授，擅长传统推拿手法结合现代整脊理念治疗各种痛症:颈椎病(尤其是颈椎病引起眩晕、手麻、失眠等)、肩周炎、腰腿痛、筋膜炎、膝关节炎等；脊柱梳理、骨盆矫正、亚健康状态的调理；指导患者运用独到导引法进行功能锻炼以促进康复，强身健体，提高自身抵抗力。

李志超，执业医师，毕业于成都中医药大学。长期跟师于亓鲁光教授，深得亓鲁光教授指导。

擅长治疗：擅长注重中医辨证论治的思维特点，重视调理脾胃，治疗：糖尿病、甲状腺疾病、肥胖、多囊等内分泌系统疾病。同时擅长运用针灸推拿治疗各种急慢性疾病，如腰肌扭伤，劳损，肩周炎，脊椎病等。

潘奕旭，中医硕士，毕业于天津中医药大学。在天津中医院跟随沙明荣教授学习妇科诊疗，如月经不调，不孕不育，子宫内膜增厚，更年期综合征等病症。研究生期间跟随王志刚主任学习经方，熟悉六经病患者的症状和体征，逐步掌握了六经辨证的特点及处方经验，并能运用经方治疗外感，消化，皮肤，虚劳，失眠，妇科等多类疾病。

擅长治疗：擅长应用经方治疗脾胃，妇科，失眠，虚劳，便秘，腰痛，抑郁烦躁等现代城市高发病证。

郑丹宇，中医师，毕业于成都中医药大学，医院中医科工作两年，擅长运用针灸疏通气血，解郁排邪，缓解疼痛，扎针手法轻盈熟稔，态度认真严谨。可治疗颈椎病，腰椎键盘突出症，网球肘，肩周炎，类风湿关节炎，骨关节炎，中风后遗症，亚健康调理等疾病。适合自觉身体酸痛，沉重，无力，或长期伏案，劳累所致的脊椎病，腰椎病及多处关节痛疼酸软的疾病治疗与调理。可有效缓解疼痛，改善气血流通，以提高工作与生活状态。

擅长疾病：落枕、颈椎病、肩周炎、网球肘、急性腰扭伤、踝关节扭伤、腰椎间盘突出症、膝骨关节炎。

浩福志

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