不宜性生活:经期子宫腔表面形成创面

不宜性生活:经期子宫腔表面形成创面,性生活时容易将细菌带入,逆行而上进入子宫,从而引起宫腔内感染。

不宜坐浴:经期子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内并导致炎症。

76。5%的女性阴道炎症会在经期后3天感染而复发,并导致阴道炎症难以彻底治愈。从预防保健来说,经期后3天如果不注意卫生,很容易使平日里并不能致病的细菌乘虚而入,引起阴道感染性疾病,如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。如果这些感染性疾病得不到及时治疗,有可能蔓延,引起盆腔炎症。

经期后3天保健不可忽视

不宜穿紧身裤:臀围小的紧身裤会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦并造成会阴充血水肿。

不宜多吃盐:吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮前夕,会发生头痛、激动和易怒等症状。

不宜饮浓茶:浓茶中咖啡碱含量高,刺激神经和心血管,容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时,茶中的鞣酸会引起缺铁性贫血。

不宜高声唱歌:月经期呼吸道粘膜和声带充血,高声唱歌或大声说话,声带肌易疲劳,会导致声音嘶哑。

不宜捶背、捶腰:腰背部受捶打后,会使盆腔进一步充血,引起月经过多或经期过长。