缓解痛经还有这种方法快进来学

2025/5/22 来源：不详浏览次数：次

咱们就是说真的很羡慕那些来姨妈不痛的女孩子，我虽然没有那么强烈地反应但是也会痛，所以就全网找了一些缓解痛经的方法，希望能帮到你，我们女孩子还是要对自己好一点啊！

经历过的姐妹们应该知道那几天是很怕冷的，尤其在冬天那更是要命，如果只是轻微疼痛呢，可以在耳朵里塞上酒精棉球，过一会棉球就会在耳朵里发热，身体也会暖和起来（注意！不要往里塞！就像戴耳机那样就可以了），这个原理其实就是转移我们的注意力。

生姜我们都很熟，是一种很重要的调味品，生姜片贴在肚脐上可以预防晕车，熟姜片（生姜片放到沸水里煮5分钟左右拿出）贴在肚脐上可以驱寒祛湿，同时还可以在后腰上贴暖宝宝。

如果还没有缓解的话可以试试这个，我很痛的时候就会跪坐在床上，拿一个抱枕或枕头放在小腿和臀部之间，双手放在脚边，慢慢往前趴下，额头贴在床上，整个人蜷缩起来近似于瑜伽婴儿式动作。

那在经期除了会痛以外，还会免疫力下降，长痘这些，还总忍不住去抠，留下痘印不说严重的还会引发感染，姐妹们可以试一试把壬二酸点涂在痘痘上，痘痘没了你会来谢我的~

最后还是说一句已经听腻了的话，多喝热水！真的管用！不用很烫，温热就好，还是要少碰凉的东西，寒性的食物会让疼痛加剧，这个以后细说。那今天的内容就是这些，大家还有哪些亲测好用的缓解方法吗？可以评论区交流一下~

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