只要做对方法,痛经不再怕平安健康APP

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相信大部分的女性都经历过痛经的不舒服。痛经为妇科常见的疾病之一，轻者小腹或腰部疼痛，重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至晕厥。那么为什么会痛经呢？如何舒缓痛经呢？今天有请平安好医生私家医生刘婷分享《如何正确认识痛经》痛经主要分两大类，原发性痛经与继发性痛经。1、原发性痛经原发性痛经是指痛经和疾病无关，是子宫内膜合成前列腺素增多引起的，90%以上的痛经属于原发性痛经，原发性痛经在年轻女性中多见，通常在初潮后的1到2年内出现，随着日后身体的不断发育成熟，特别是生孩子以后，很多自然而然就好了。它是生理性的，也就是说没什么毛病。2、继发性痛经继发性痛经是指疾病引起的痛经，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、宫颈管狭窄、盆腔炎等引起的痛经，这类痛经是不会自行缓解的，主要疾疗原发疾病为主，除此之外不健康的生活方式，包括长期吃生冷、辛辣食物、不吃早餐、熬夜、睡眠不足、不经常运动、精神压力大等，也会导致痛经。原发性痛经该怎么缓解？原发性痛经可以热敷下腹部，热水袋、暖宝宝、暖宫贴或者喝热水、红糖生姜水等等，这些方法通过温热，加快了血液循环，可以一定程度缓解痛经。痛经厉害可以吃止痛药不？如果痛得厉害，不能缓解，还是需要吃止痛药，不要傻乎乎硬扛着。痛经吃的止痛药是非麻醉性的止痛药，常用的有布洛芬，它是前列腺素合成酶抑制剂，可以抑制凶手前列腺素的合成，所以它是针对痛经机制的，可以达到解除痛经的目的，有效率可以达到60%到90%，且不会产生依懒性和成瘾性，安全性很高。如果每次症状都非常严重，在月经来之前1到2天就可以开始吃了，这样可以防止前列腺素合成释放过多，效果更好。通常用药不超过三天。中医对痛经怎么说？中医上来讲，痛经主要是不通则痛和不荣则痛，有实症也有虚症，临床实症痛经较为常见，疼痛比较严重，辨证为实症痛经的，应该在月经来潮前的5-7天开始服药，可以选择行气活血，温经散寒，达到通则不痛的目的。辨证为虚症痛经的，则应该在月经干净后开始服药，以益气养血为主，达到荣则不痛的目的。另外还教大家一个预防和治疗痛经比较好的穴位，就是三阴交穴，在脚的内踝上四横指，每天可以揉按下，可以明显缓解痛经，痛经发作的时候，也可以揉按三阴交，起到明显的止痛作用。