宫寒注意它是痛经宝,女人常吃暖宫还
2023/12/17 来源：不详 浏览次数：次北京看白癜风最专业的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/宫寒注意！它是“痛经宝”，女人常吃暖宫还补血，与痛经不复相见。作为女人，子宫简直就是我们的生命呀，子宫暖，我们的气色就会红润有光泽，子宫健康，我们就能告别“黄脸婆”。现在由于工作压力大、生活太累，许多人在来月经的时候都会感到腰酸、小腹痛，更有甚者小腹疼痛剧烈难忍。除了我们在生活作息上要多注意外，适当的食补，也是很有疗效的。营养师表示，“五红汤”由红枣、花生、枸杞、红糖、红豆所做，能够起到暖宫、补血补气的疗效，是适合女性吃的佳品！不做黄脸婆！赶快学起来。五红汤By回眸最初。配料：阿胶枣10颗、红糖适量、枸杞适量、红豆适量、花生适量烹饪步骤：1.红糖，枸杞，红枣2.红豆，花生3.红枣泡水洗干净4.红豆泡水两小时5.所有食材洗干净放入电饭煲，加入红糖6.加入适量的水7.盖盖选煲汤键，时间到了放温就可以了烹饪小贴士：1、红枣养脾补益气血；2、枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳；3、治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；3、花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；4、红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；5、红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。大家还知道怎么缓解痛经吗？喜欢美食杰的文章请点赞、
