保养卵巢的虚假宣传骗局,你中招了吗

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卵巢——是女性比较重要的一个器官，卵巢健康，调节激素分泌，能够让我们延缓衰老，因此很多美容院机构打出了“保养卵巢，永葆青春”的口号，推出精油按摩、子宫排毒等项目，这些项目真的有用吗？

让我们一起来看看吧！

卵巢的功能主要是产生并排出卵子、分泌性激素，与月经密切相关。

当然，随着年龄的增长，卵巢也会不可避免的功能退化，尤其到了更年期，女性的卵巢功能衰退更加明显。

当卵巢衰老时，不仅会出现皮肤不光滑、面色黯淡，还会出现一些生育难题。

但年龄相关的卵巢衰老是自然现象，美容院宣传的各种“保养卵巢”的项目是否值得我们尝试呢？

精油推拿

很多店家推出最多的项目是精油按摩，通过推拿的手法，按摩卵巢。

这个说法一听就知道不太靠谱啦，先不说没有科学数据表明精油吸收的概率和养生效果，卵巢位于人体的盆腔深处，按摩触不到，如果真的能够触摸到，有可能是卵巢囊肿或者肿瘤，再继续按摩不仅会感到剧烈疼痛，还有可能造成卵巢囊肿或肿瘤蒂扭转，甚至破裂，可能会危及生命，医院就诊！

点穴按摩等中医手段，医院就诊，按需治疗，否则适得其反。

子宫排毒

在美容院里推出的“子宫排毒”大多是口服的产品，人体的解毒排毒有肝脏和肾脏负责，产生过多的药物代谢，反而会给肝肾造成负担。

而且子宫的调理与“卵巢保养”又有什么关系呢？

理疗

还有一些项目是红光、热敷等，如同女生痛经时，用热水袋热敷后会缓解一样，这些理疗都是通过各种方法，将热能传入身体，缓解慢性盆腔炎、盆腔粘连、原发性月经等带来的疼痛。

不过对于“卵巢保养”还是没有什么作用的。

卵巢能不能保养？

答案是：能。

如何保养卵巢呢？

我们要按照科学的方法，

健康的生活习惯，

按时体检以及医生的建议进行保养。

饮食

在饮食上，应该做到营养均衡，蛋白质、脂肪、糖类以及各种微量元素都需要补充。想要保持身材时利用节食就是非常不可取的，有部分女性因为节食而导致月经推迟甚至停止，这是卵巢功能早衰的迹象之一。所以女性在日常生活中，更应该注意足量的营养摄入，长期素食也会引起雌激素分泌不足而引发卵巢功能减退。当然，也要多吃蔬菜水果和豆制品、奶制品。

健体

保持精神愉悦，缓解心理压力可以维持体内稳态，过度的心理压力和负面情绪则会破坏这种稳态，从而表现出代谢功能、血管功能、免疫功能及神经系统损害。坚持体育锻炼，分泌多巴胺有助于心情愉悦，延缓衰老。

作息

卵巢属于内分泌系统的一部分，随着身体内分泌失调，卵巢功能也会出现紊乱，而长期熬夜会导致女性内分泌紊乱，进而月经失调、脸上长斑、情绪不稳定等。所以，无论是职业女性还是全职妈妈，都需要保持充足的睡眠，健康的作息，这是保养卵巢最简单的方法。

检查

当女性怀疑自己的卵巢功能退化了，可以在医生指导下主要做以下检查来判断自己的卵巢功能是否正常：

1.超声检查。查看是否存在卵巢体积缩小无卵泡、子宫内膜变成单线状。

2.激素六项检查。观察有无雌激素明显下降以及促黄体生成素和促卵泡生成素明显升高。

3.AMH值检查。通过抽血测定AMH值能够可靠、快速地评估卵巢储备能力，还能预测更年期的开始时间，AMH数值过低，意味着卵巢储备能力不足，会导致女性衰老提前，甚至会导致绝经、更年期、不孕等症状。