体寒的女性,肚子和脚多半有这些表现,

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俗话说“十女九寒”，可在体寒的女性还是比较普遍存在的，本身女性的体质就比男性更弱一些，而且体内的阳气也比较少，阴气可能更重一些，导致女性更容易受到寒寒气的侵袭。

因此女性在平时一定要保护好自己，做好保暖防寒工作，体寒的女性多半会有一些特殊表现，比如说大姨妈期间会出现痛经的问题，虽然有一些女性没有痛经的现象，但是这也并不代表你体内没有寒气。

体内有寒气的女性，除了会表现的痛经问题上以外，双脚和肚子也会有一些异常表现，不妨一下了解一下，看看你有没有说有的话要及时驱寒。

体寒的女性，肚子和脚多半有这些“表现”，若你也有，要及时驱寒

01

“肚子的异常表现

消化不良

体内有寒气的女性会导致体内气血循环不畅，是脾胃受寒影响脾胃的消化和吸收能力，肚子经常出现有胀气的现象。

腹部赘肉较多

如果发现你的肚子上的肉明显增多，比其他部位的肉还要多，而且怎么减也减不掉，就要重视，可能是因为肚子里的寒气较重引起的，这也是身体的一种自我保护，要想减掉肚子上的赘肉，最好的方式就是要去除体内寒气，肚子温暖了赘肉才会慢慢变少。

02

“双脚的异常表现”

脚底苍白没有血色

因为双脚处于血液循环的最末端，因此若女性体内寒气较重时，双脚的变化也是比较明显的，如果你的双脚经常比较苍白，而且还没有血色，多半是由于体内寒气较重，影响了全身的血液循环导致的。

双脚冰凉

这是最典型的一个体寒的表现，如果你一年四季总是出现双脚冰凉的现象，甚至手也会出现冰凉的现象，多半是体寒引起的。

03

女性如何调理体寒问题？

如果发现自己体内确实有寒气，那该怎么办？首先要通过食疗的方式进行调理，多吃温补驱寒的食物，比如多用红枣桂圆煮水喝，平时多吃羊肉，韭菜等能够补充阳气的食物。

另外在平时可以选择用生姜煮水，泡脚或者是直接用生姜煮水喝，生姜驱寒保暖的效果是非常好的，大家不要错过这个好食材。

除了要多吃一些温热的食物以外，也要远离容易使女性入侵寒气的行为，比如说不要长期熬夜，也不要贪凉吃冷饮。

对于女性来说，在平时的穿衣打扮上尽量不要穿露脚踝的裤子，也不要穿露肚脐的衣服，因为女人的脚踝和肚脐两处是比较脆弱的，这两个部位的肉也比较少，很容易入侵寒气。

如果你能做到以上这几点，体内的寒气也会被慢慢排出，身体会越来越温暖，也能帮你摆脱痛经的困扰。