痛经全靠忍康复治疗帮您ldquo手刃

痛到忍无可忍

热水？吃药？生孩子？

——

issue

每月那几天，心情差，脾气爆

关键腹痛让人生不如死！

痛经，几乎是困扰全世界女性朋友的难题，至于说到“痛经是一种什么样的体验？”女性们的回答往往出奇的一致----“痛不欲生，生无可恋。”

现在，有许多女孩或因为害羞，或因为工作学习繁忙，讳疾忌医，认为痛经时休息下就好了；

或者听妈妈说生完孩子后痛经会不治而愈，对痛经也不当回事，痛得狠了，随便吃片止痛片，其实这都是对自己的不负责任。

那么，痛经到底是一种什么样的病症呢？总不能每次都是“多喝热水”“吃止痛药”“生个孩子”吧！

本期导读

一、痛经的分类

二、痛经的发生机制

三、痛经的预防及治疗

一、痛经的分类

原发性痛经

指生殖器官无器质性病变的痛经，亦称为功能性痛经，多数患者自月经初潮后即有症状，主要表现为行经第一日疼痛厉害，持续2～3d后好转，经后症状消失。

继发性痛经

指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。一般初潮时不痛，之后新出现的症状。

二、痛经的发生机制

原发性痛经

1、占痛经90%以上，主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关：血清前列腺素含量增高，引起子宫壁螺旋动脉和子宫平滑肌强烈收缩、同时缺血缺氧提高外周神经对疼痛的敏感性引起痛经，这一理论被许多学者公认为是形成痛经的主要机制。

2、遗传因素：研究表明母亲有痛经病史的家庭中，女儿原发性痛经的发生率明显高于其他家庭。

3、精神心理因素：研究认为抑郁和焦虑等负面情绪影响痛觉，使痛阈下降。

继发性痛经

通常由于子宫内膜异位等盆腔器质性病变引起。主要是以治疗原发病为主要治疗手段。

三、痛经的预防与治疗

既然到了康复科，那药肯定是没有滴！

那不吃药怎么解决问题呢？

筋膜手法治疗----仅需一次，疼痛即可明显缓解！

当然要想彻底解决，则还需要3-4个月经周期的治疗！

（当然得先排除有盆腔器质性病变的情况噢！）

1、仰卧位手法

患者取仰卧位，屈髋屈膝，治疗时术者定位耻骨联合上缘，四指向下轻压，做往左、往右横向的推动，重复15次，以松弛局部韧带及组织。

2、侧卧位手法

患者侧卧位，屈髋屈膝，术者以双手将子宫外侧往床面牵拉，再反向牵拉，各重复15次，以松弛局部韧带及组织。

3、坐姿下手法

患者采取坐位，术者将双手指置于耻骨联合上方，定位脐正中韧带与内侧韧带，双手四指向上牵拉，嘱患者后仰，每次牵拉时间持续1min，重复5次。

4、强化手法

患者取坐位，术者将左手置于耻骨联合之上，施加往后、往上的的推力，右手贴在骶椎后方，施加与左手反方向的转动。动作轻柔渗透有力。

什么？太难了看不懂！

放心，不能白进来一趟不是！

特此为您准备了简易版的（男生必学哦！不要问我为什么！）

揉肚子

1、治疗者先将自己的手搓热，再将对方肚子搓热；（这就不要详细了吧！）

2、找到肚脐，再找8块腹肌的下半部分，肚脐平面以下四指，旁开四指的长方形区域（图示），就是需要按压的地方，用指腹轻轻下压按揉至疼痛减轻或者是持续按压三分钟即可；

还在为痛经烦恼，不知该何处治疗？不知怎样治疗？

看到这里，女性朋友们是不是又重新燃起了“生”的希望呢？

有烦恼的你，还不快行动起来么！！！

温馨

提醒

1

保持良好的生活习惯；

2

适当服用药物；

3

适宜运动对原发性痛经的治疗具有积极的作用。

康复医学科专家门诊：

总院周一上午

安图分部周二上午

中原分部周四上午

康复医学科门诊：

总院周一至周五

安图分部周一至周日

中原分部周一至周五