医生教你如何应对痛经

妇产科主治医师

谢素娟

医院妇产科主治医师

大学学历，毕业于重庆医科大学，年在万州妇幼保健院工作，由年调入我院工作至今，主要从事妇产科常见疾病及多发病的临床诊治。能独立完成各种附件腹腔镜手术及腹腔镜下的子宫肌瘤挖除术、子宫切除术。

女性为什么会出现痛经的现象呢？

原发性经痛：这是指骨盆腔没有病变、没有发病的病因，但却因为排卵期间位于子宫内膜分泌的前列腺素过度旺盛所造成，一般来说常在初经后的1~2年内发生，会出现的症状多为闷痛、腰酸、大腿酸、恶心、腹泻等，不过随著年龄增加和经血量不再这么多的体质改变下，这样的经痛次数多半也会跟著减少。

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续发性经痛：因为骨盆腔像是子宫、卵巢等病变所造成，子宫内膜异位是最常见的原因。其症状与原发性有些相像多为痛感和不适，但是时间上常为初经之后几年才发生，经痛也会持续较久，甚至有些人周期结束后还是会很不舒服，这种类型的不适会随著年龄增长而逐渐增加。

经期保养不当易痛经

身体最为脆弱的时期，这时女性身体免疫力降低，对外界的刺激感觉更敏锐。很多女性在经期容易出现痛经症状，痛经久治不愈很有可能导致女性妇科疾病的产生，因此痛经一定要引起女性重视，避免悲剧发生。

情绪激动

经期时女性身体内激素分泌水平被打破，因此女性情绪很容易产生波动，情绪不稳定容易造成女性经络堵塞，气血运行不畅，导致痛经。

瘦寒着凉

经期受寒受凉容易导致女性宫寒，女性不孕症和痛经就不期而至了。不要淋雨、游泳，不要直吹空调。寒凉性的食物也不要多吃，例如西瓜，螃蟹等。

穿紧身裤

紧身裤容易导致女性下体通风不畅，高温滋生细菌，排出的经血是细菌滋生的温床，如果不注意的话，就可能导致外阴炎、阴道炎等妇科疾病。

浓茶咖啡

浓茶和咖啡中含有高浓度咖啡因，会刺激神经和血管，导致痛经。经期饮食应该以清淡为主，忌浓茶咖啡，以及刺激性食物。

房事

经期性生活容易导致盆腔充血，也可能将造成阴道内细菌感染，引起月经不调、痛经等症状。

受累

其实经期是可以运动的，只是不适合强度比较大，或是长时间的运动，这样很容易引起痛经，适量的温和运动，对平衡神经系统，加快血液循环，促进经血排出都是有好处的，但要注意运动量与强度。

饮酒

女性在经期时，体内分解酶的活动能力处于较低水平，当酒精进入人体后，肝脏必须不断分解制造出酶，来清除酒精中的有害物质，也就是经期喝酒会让肝脏更受累，同时，还会加快血液循环，造成经量增多，还可能会诱发痛经。

痛经除了肚子痛的现象

还有其他什么症状？

1、痛经的疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。约有50%以上痛经患者可伴有全身症状，乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。这些都是属于常见的患有了痛经的症状表现。

2、痛经的症状大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，周期性痛经的症状可发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，历时1/2～2小时。

痛经时，该买什么药

因痛经的发生有虚实寒热的不同，治疗时应根据自己的病因和症状，以不同的药物治疗和方法。这里为大家简单介绍一些痛经治疗的药物：

痛经发生在经前或月经初期，疼痛拒按，经行不畅，血黯有块，或伴乳房胀痛，可选用益母草膏（颗粒）、元胡止痛片、妇科得生丸或丹莪妇康煎膏；

如果冷痛拒按，得热痛减，肢冷畏寒，可选用痛经片、艾附暖宫丸、痛经宝颗粒（月月舒）或少腹逐瘀胶囊、田七痛经胶囊。

因盆腔炎症引起的痛经，多为湿热所致，表现为平时小腹疼痛，经前、经期加剧，伴经量多或经期延长，平时白带量多色黄，可选用妇科千金片、花红片等。

如果经期或经后小腹隐隐作痛，喜按，月经量少而淡，或伴腰骶酸痛，神疲乏力，头晕耳鸣者，可选用乌鸡白凤丸、八珍益母丸、人参归睥丸或人参养荣丸。

一般来说，痛经以实证居多，虚证较少，亦有证情复杂，实中有虚，虚中有实，虚实夹杂者。这些非专业的医师是不会判断的，医院就诊，查子宫无病变，请专业医师指导治疗，而不是随便到药店买药服用。

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