视频丨缓解痛经的瑜伽序列5分钟习练
2021-8-1 来源：不详 浏览次数：次作为女孩子，你一定有过痛经经历，痛经的痛苦，不言而喻，为了缓解这种疼痛，我们除了不能吃冰冷辛辣的食物，还要记得保暖，同时，瑜伽的练习对痛经也有一定帮助，但是，请不要在经期练习以下体式，瑜伽有助于缓解痛经，而不是现在练习了下次月经就正常了。请给自己多一些练习时间，不要急于求成！
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