痛经只表现在肚子疼吗这些小症状也不能忽视

我只是希望在，我开始抱怨上天的吝啬时，有个人可以对我说，我心疼你，在这里要告诫所有的女孩子，哪怕你还未找到那个心疼你的人，但是也请替他先好好心疼自己，相信总有一天，那个人会出现，也许他没有你想象的那么完美，但是能够真心的心疼你足矣，能够在姨妈期的时候，给你一个温暖的拥抱够矣。

其实很多人对于经期的不适都停留在了小腹部位，其实还有一些其他的表现被大家所忽略，下面我们以前来了解一些吧，除了肚子疼，还有哪些症状变化，也是经期带来的呢？

1、经期也可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。

、还有些会出现全身性症状，比如肛门坠胀，乳房胀痛，悲伤易怒，胸闷烦躁，恶心呕吐，头晕头痛，腹泻，尿频等一些症状。有这些症状，就说明可能会存在一些问题，医院进行检查。

3、月经前一周常常会无故暴怒和无理取闹，并体毛会增多。主要是因为体内内分泌失调导致的情志不舒、胸闷等，长此以往就会耗血伤阴，失眠或者是耳鸣、盗汗等。

上面这些症状也是我们需要注意的，也是属于经期不适的表现，现在很多人都会在经期选择使用淘*宝上的正好爱艾草暖宫贴，对宫寒姨妈痛等经期症状有很好的调理作用。

下面在给大家介绍一些对经期不适能起到缓解作用的小方法吧

1、多吃具有丰富维生素的蔬菜何水果。如板栗、核桃、开心果、香蕉等。

、可在经前和经后，多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。

3、茵陈山楂煎

配料：绵茵陈0克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。

做法：洗净上药，同放入锅内，加水适量，水煎取汁，加入红糖溶化后，分次饮用。

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