痛经怎么办来看一看源于古代的名方
2018-4-26 来源：不详 浏览次数：次大多数痛经都是因为体内内寒引起。《黄帝内经》上说，“寒者热之，热者寒之”，它告诉我们：对于寒性疾病，只需用热性药物或者热性食物进行调理就可以了。内寒一去，气血自通，通则不痛。
女生在行经前后或经期，下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，浑身没力气，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。
痛经~小艾支招
一位清秀的女白领，医院就诊。
“你是不是月经前就开始感觉四肢冰凉，小肚子冰凉？”
医生试着问她，因为寒性的痛经是最常见的。
“对，对，对！”女孩连连点头，还惊奇地问：“大夫，您怎么看出来的？我几乎每个月都会痛经，这到底是为什么呢？”
“道理其实挺简单的，你也能够一听就懂。俗话说‘痛则不通，通则不痛’，气血不通，就是痛经的总病根。”
“像我这样寒性痛经的姐妹们挺多的，我们到
底该吃什么最好呢？”
医生没有给她开药，而是教她如何做饭，教她做“艾姜煮鸡蛋”：
材料：艾叶10克、干姜15克、鸡蛋2个、红糖适量。
做法：将干姜切片，和洗净的艾叶、鸡蛋一同放进锅里，加适量清水，先用文火把鸡蛋煮熟。然后，把煮熟的鸡蛋剥壳，再放进锅里药汁中煮10分钟，加进红糖。吃蛋喝汁，美味可口，但功效完全相当于苦口的中药。
一个月后，这个女孩又来复诊。她告诉医生，每天吃一次“艾姜煮蛋”，这个月再来例假的时候，肚子一点都不痛了。
这道药膳来源于古代名方中的艾姜汤，其中艾叶能暖气血而温经脉，专治女性气血寒滞、腹中冷痛；干姜能去脏腑之沉寒，最擅治下焦虚寒、胃部冷痛；而在艾姜汤中加入鸡蛋和红糖，则能补血活血、扶正祛邪，这就是艾姜煮鸡蛋治疗痛经的原理。
同时，女性朋友在经期注意饮食和日常生活习惯等也有助缓解痛经，痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
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