月经肚子疼吃什么水果这5种水果能缓解痛

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女性在月经期间总是有很多的不便，比如腰酸、肚子疼等，很多女性在成长的过程中，或多或少的都会受到月经肚子疼的困扰。月经肚子疼其实是可以通过食物来改善的。那么，月经肚子疼吃什么水果好?一起来看看吧。

1、荔枝。果肉鲜甜多汁，许多人都喜欢吃。对于女性朋友来说，吃荔枝是非常不错的选择，荔枝具有降血脂，调节血脂，行气散结等作用，在月经来临之前，女性朋友就可以吃一些荔枝，这样能够有效缓解月经肚子疼。2、桑葚。在月经来临之前，女性朋友可以吃一些桑葚，这样也是可以缓解月经肚子疼的。此外，桑葚不但能够缓解月经肚子疼，而且可以改善血液供应促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，对女性朋友的月经过程具有一定的调节作用。3、苹果。能够缓解月经肚子疼的水果，在月经期间的时候，女性朋友可以多吃一些苹果，以达到缓解月经肚子疼的目的。女性朋友将苹果做出红酒炖苹果，这样效果会更加好一些。还有，如果女性朋友不喜欢这样吃苹果，那么可以喝一些苹果醋，这也是非常不错的选择。4、香蕉。人们经常会吃的水果，香蕉所含的营养物质丰富，女性朋友多吃有益。香蕉属于高热量水果，含有丰富维生素A以及维生素B6，可以增强机体对疾病的抵抗力，有助于维持正常的视力。香蕉中所含的硫胺素可以促进消化，而且对保护神经系统具有重要作用，女性朋友多吃可以缓解月经肚子疼。5、榴莲。如果女性朋友经常会出现月经肚子疼的情况，就可以经常吃一点榴莲，这样对缓解月经肚子疼具有非常好的效果。因为榴莲性热，可以活血散寒，缓解月经肚子疼。还有，女性朋友在产后也可以吃一些榴莲，对女性朋友身体的恢复有益。男性朋友们家有女朋友、老婆的收藏起来哦，爱人月经疼痛时记得买这五种水果哦，女生来月经疼起来真的要老命。多心疼下自己的爱人哦。

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