按按穴位不痛经

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痛经是不少女性朋友的难言之苦，尤其在多数企事业单位没有为女性朋友提供月经假期情况下，痛经给女性朋友在工作生活中带非常大的痛苦。在这里，婆婆丁教女性朋友们一些小方法，帮助缓解缓解痛经之苦。人体的手部第二掌骨侧，是人体全息的代表，按摩这一区域，可以缓解痛经。

此外，耳部反射区治疗痛经的方法有

A：捏揉三角窝B：捏揉肾区和交感C：捏揉脑D：捏揉内分泌

2分钟之内同感能减少70%—80%。

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寒湿凝滞痛经与气滞血瘀痛经

寒湿凝滞的痛经表现为经前或经期小腹冷痛，喜欢按压或敷暖水袋。针对此种痛经，可以按摩任脉上的中极穴，搓揉后背膀胱经上的八髎区（此区域共有八个穴位，相互毗邻），驱走身体中的寒气。同时，按摩脾经上的地机穴，也有缓解痛经的作用。用药上，建议服用中药：艾附暖宫丸。

+中极：肚脐下4寸。

+八髎区如图

+地机穴：小腿内侧，胫骨内侧踝下缘凹陷，下数3寸。

气滞血瘀的痛经见于经前或经期小腹胀痛、按压更痛、月经量少且有血块、胸胁乳房胀痛。因此，可以按摩任脉上的气海穴以及肝经上的太冲穴，消气滞；按摩脾经上的血海穴，除血瘀。用药上，建议服用：血府逐瘀汤。

+气海穴：肚脐下1.5寸。

+太冲穴：足背第一二跖骨间凹陷处。

+血海穴：拇指与其余四指成45度角，拇指尖所按处。

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婆婆丁药草蒲公英的俗称。取名婆婆丁，意如她的花籽，随风飘撒，根植天涯，亦如传统中医之传播，所谓“遗人香华，不及施人一籽”之意也。婆婆丁是圣益中医的