女人痛经怎么办艾灸止痛效果好

有很多女孩子一到月经期就痛的不行，这可能是痛经，该怎么办呢?今天我们来探讨一下女孩子痛经能不能艾灸，艾灸对痛经有没有作用，要艾灸哪些穴位。同时我们来了解一下女孩子痛经的原因，最后再来给大家分享一下女孩痛经要如何缓解，供大家参考，快随我一起来了解一下这些内容吧。

女孩子痛经艾灸有用吗?

女孩子痛经可以艾灸吗?

痛经困扰着很多女孩子，女孩痛经可以考虑艾灸，艾灸对调理痛经有一定的作用。如果女孩子经期血量很大，此时艾灸有可能导致血量更多，但如果经量少，通过艾灸活血化瘀、舒经通络，可以促使月经量加大，排除瘀阻，进而可达到治疗的目的。所以痛经艾灸要在专业人士的指导下进行，根据每个人的不同情况选择不同的穴位进行艾灸。

女孩痛经艾灸哪里?

一、女孩痛经灸关元穴

关元穴是女孩子身上的一个重要穴位。关元穴的位置在肚脐下方三寸的地方，艾灸关元穴有培元固本、补益下焦、增强人体阳气的作用，对阳气不足，身体虚弱，畏寒等病症有一定的功效。

二、命门穴

命门穴也是我们身上非常重要的穴之一，命门穴的位置在第二腰椎和第三腰椎棘突之间。艾灸命门穴对强肾固本有一定的作用，而且还对调理女孩子因宫寒导致的不孕，以及习惯性流产等症状。

三、三阴交

了解三阴交吗?三阴交是足太阴脾经的一个穴位。三阴交穴位的位置在内踝尖上直上3寸的地方，胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

三阴就是足三阴经。交就是交会的意思。三阴交穴位名称的意思就是我们足部的三条阴经中的气血物质在此穴位交会。

三阴交会都有什么呢?有脾经的湿热气，肝经的水湿风气，肾经的寒冷气，这三条阴经的气血交会在这里，因此才把这个穴位叫三阴交穴。

女孩子为什么会痛经?

中医认为痛经的原因主要有两个，一是“不通则痛”，二是“不荣则痛”。不通则痛比较好理解，经络不通畅，气血运行不通，所以就痛，不荣则痛意思就是说因气血虚弱，经络失养而导致的疼痛。

以下三种情况都会导致痛经：

1、女孩子血瘀会导致痛经。

、女孩子经期要防止受寒，受寒也可引发痛经。

3、女人情志不遂也会导致女人痛经。

如果你感到刺痛这就是血热。

感到冷痛就是血寒。

喝热水后疼痛加剧的情况是血热，疼痛减轻的这是血寒，胀痛代表气滞，剧痛而且血块流出后疼痛减轻的话，这就是血瘀。

按揉后感到舒服这是虚，越按越痛这是实，月经前就疼痛的多数是实，月经后疼痛明显的多数是虚。

女孩痛经艾灸哪里?

女孩子痛经要如何缓解?

一、艾灸

女孩子痛经可以适合的考虑艾灸，上边已经详细说过了，在这里就不再重复了。

二、痛经用热水袋敷

一边说了女孩子痛经有一种原因是经期受寒，女孩子经期是容易受寒邪的，这时可以用热水袋敷一下，这样对缓解疼痛有一定的帮助，这可是没副作用的物理解决方法。

三、指压方缓解痛经

痛经可以通过指压的方法来缓解疼痛，在脚上有一些指压点，与女人骨盆部位的脉络是相连的，在我们脚踝两边的凹陷处的子宫与卵巢部位，都有指压点，如果突然痛经，可以轻轻用拇指或其他手指按压，然后在跟腱而上，直至小腿肌，按压几分钟，可以有效缓解痛经。

四、不能过于疲劳

女孩痛经要注意合理休息，避免过于劳累，特别是剧烈的运动及劳动，所以女孩子在平时一定要劳逸结合，千万不能过度劳累，注意多休息，特别是在月经来的那几天。

五、要控制情绪

女孩子痛经往往情绪不好，爱激动，发怒，这里要学会控制情绪，可以去外面走走，散散心，保持一个好的心情，一定要避免情绪波动过大。