仁济科普一孕傻三年,真的能信吗
2020-9-1 来源：不详 浏览次数：次一孕傻三年，是真的吗？
国外的研究发现，妇女的脑容量在怀孕期间会降低4%，脑子能装的东西少了，那是不是就真是“傻”了？
你有以下症状吗？
怀孕时记忆力减退？
注意力分散？
执行能力下降？
是什么原因导致？
该如何预防？
且听我们的小庄医生来为您破解疑惑!
庄 旭
什么原因导致？
第一，现在都是独生子女，大家对宝宝都非常珍贵，很多人会把注意力集中在宝宝身上，尤其是分娩之后，还要管他吃喝拉撒很多很多问题，大家的注意力全部在宝宝身上，是不是对于自身的呵护减少了呢？但当我们提到宝宝的事情之后，她的记忆力可是超好的！
第二，当您分娩之后，大家是否有同样的经历，喂奶，每两小时起床一次，您的睡眠质量能好吗？脑部得不到充分的休息，大脑的功能也受到一定程度的影响。
第三，怀孕期间，体内激素改变，很多人会称为激素紊乱，而大脑是调整孕期激素水平的最重要的器官，因此它也会适当放弃其他一些功能。
如何预防？
第一，要注意休息，合理补充营养。
尽可能让身心从怀孕、分娩的疲劳中尽快地调整恢复过来。
日常除均衡饮食外，也可以适当吃一些益智的食物，如深海鱼、小麦胚芽、核桃。
第二，要释放压力，保持愉悦心情。
怀孕后，准妈妈应把工作和生活上的压力暂时先放下，保持心情愉悦。
比如，平时多听音乐舒缓情绪，多与家人、朋友聊聊天，多了解分娩知识，都可减少紧张的情绪。
第三，家人多多支持。
这样也可以减少她们产后抑郁的发生率，让她们从“孕傻”中解放出来！
(部分图片来自网络）
——医院官方
