痛经等级表缓解方法让对象看看

姐妹们，听我一句劝：

如果真的被痛经折磨得死去活来，满地打滚上吐下泻，翻江倒海，你要做的第一件事情就是：去医院！去医院！去医院！

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悄悄说一句：红糖水不是最佳选择，是热水能舒张血管，加上生姜可以祛湿驱寒搭配红糖带来的热量确实让人感觉身体回暖

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怎么有效缓解痛经

1.看诊：听专业人士嘱咐

2.红糖姜水：严重的痛经会让人冒冷汗，喝下红糖姜水后身体确实会舒服很多，搭配暖宝宝或者热水袋热敷小腹

3.暖暖草本精油：它不用打针吃药，也不是红糖水缓一时之急，它是由“红花、艾叶、延胡索、月季花”这些对症的天然草本提取的精油，外用一滴一揉就行，温和有效。

这里是痛经等级自测表，需要的姐妹可以自己对比下~

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女生经期要对自己好一点，好好照顾自己

男生们看完之后，也希望你们能理解女朋友来大姨妈时不稳定的情绪，好好爱护这个时期的她~

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如果还有人问你痛经有多疼，记得让ta来看看