福铃说说喝红糖水能缓解痛经吗

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福铃说说

为什么大枣能补血？

直男的进步

大概就是从“多喝热水”

变成“多喝红糖水”

而女生痛经喝红糖水到底有没有用呢？

多是因各人体质而异

现代女性冷饮、熬夜、不按时吃饭

快乐一时但折腾的是自己的身体

体质变差，也容易痛经

虽然现代医学治疗常以口服止痛类等药物为主

短期能缓解疼痛

但长期来看效果不佳

还容易使身体肠胃不适、激素水平失衡等

药均有其副作用

药王孙思邈有句古话：

谓其医者，先晓其病源，知其所犯

先以食疗，食疗不愈，然后用药，十去其九

所以很多人开始寻求食疗

红糖性温，可益气养血，活血化瘀

适合血瘀型痛经女性

适量服用，是有好处

可以调理身体，暖胃缓肝

但需要注意红糖的质量

别买成赤砂糖了

参考文献：

[1].徐子寒,贾荣曼.红糖水可缓解寒性痛经[J].中医健康养生,,5(07):66.

[2].张萌.食用古方红糖对改善经期子宫微循环的效果观察[J].世界最新医学信息文摘,,17(02):-.

[3].董欣.痛经的药膳食疗探讨[D].黑龙江省中医药科学院,.

[4].张瑜.原发性痛经的中医药膳数据挖掘研究[D].江西中医药大学,.

文案插图Silver监制陶研研

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