如何对付早孕反应缓解恶心呕吐
2018-4-5 来源：不详 浏览次数：次在准妈妈看胎的时候，经常能够听到她们恶心呕吐的声音，有的反应轻的还好，反应大的感觉喉咙都要被吐出来了，这声音听得揪心，心疼她们。那对于这样的早孕反应，我们要用一些办法缓解它、对付它：
1、吃的方面：
酸性食物：柠檬、食醋、酸梅汤等；
菜肴：凉拌黄瓜、醋辣白菜、酸醋鱼等；
蔬菜水果：西红柿、柑橘、草莓、苹果等；
坚果：核桃、杏仁、南瓜籽、葵花籽、开心果、芝麻等；
多喝水，少食多餐。
早晨起床的时候容易恶心，可以在睡前吃一些饼干、小酥饼等碳水化合物丰富的食物，或者把这些食物放在床边，起床的时候可以吃。
2、环境方面：
远离厨房等油烟浓重的地方；吃饭时，等饭菜放凉一些再吃，这样气味变淡了，就不会刺激胃粘膜，可以减轻恶心；避免过激的运动；避免嘈杂、人多的环境；多通风，保持空气清新。
3、中医治疗：
来院就诊我科中医医生（王波医生、赵鲁刚医生），有秘方，而且已经有准妈妈反映说还挺有效的。
4、注意休息，保持心情舒畅平和，避免心情的大起大落。
这种早孕反应一般出现在孕6周以后，一般在孕12周逐渐缓解，有的是突然消失，因个人体质而异，可有可无，所以没有早孕反应也不用担心，开开心心地过每一天，保持心情愉快才是最重要的！
中六生殖中心全体医护人员恭喜您怀孕了，同时祝愿您顺顺利利迎接宝宝的到来！
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