女朋友痛经怎么办在线等别担心,这篇文章

现在越来越多女性开始注重妇科疾病，痛经的女性也不在少数。那么什么是痛经呢。接下来就跟大家讲讲关于痛经的二三事。

痛经，是指女性在月经期间感受的疼痛感。它是经期中最常见的问题，几乎每个女性都有被疼痛困扰的经历，并且常常伴随着头痛，腰酸，恶心，呕吐，腹泻等症状。痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经：简单点来说就是子宫等分泌的前列腺因素，引起子宫平滑肌剧烈收缩，然后就变成了一种强烈的疼痛行痉挛。跟小儿肠痉挛雷同。原发性痛经一般不伴有潜在疾病，通常发生在年轻女性中，随着年龄生长和怀孕生子后，痛经的程度会逐渐减轻。而继发性痛经是指由其他疾病引起的经期痛性痉挛。继发性痛经大多是由于手术，分娩，流产等原因造成女性生殖器官的炎症等疾病引起，如子宫内膜异位症，盆腔炎，子宫位置不正等。如果出现继发性的痛经，医院进行确切的检查诊断。

疼痛作为一种令人不快的感觉，被世界卫生组织列为继体温，脉搏，呼吸，血压之后的第五大生命体征。那么该怎么缓解痛经呢？每个人都有自己的方法，痛经喝热水和红糖水纯粹是给自己心理安慰，没有什么大用处。下面就告诉大家几个有用的小方法。

1.将暖水袋或者暖宝宝放在小肚子上热敷，这个方法十分有效。

2.止痛药。如布洛芬，酮洛芬等，但是有的止痛药只能每个月吃一次，买之前一定要先问医生用药方法。还要提醒有胃溃疡或者哮喘的女性慎用止痛药。

3.短效避孕药。注意不是紧急避孕药。

凡是用药，那么一定会存在副作用，不同的止痛药副作用也不同。如果痛经的疼痛是在自己能忍受范围之内的，可以不用用药。如果疼痛已经严重影响了你的生活，那么就必须要考虑一下用药了。

4.中医，痛经可以去看看老中医，包括针灸，中药等。

有痛经的女性，平时吃东西都要格外注意，最好都是温性的（核桃，羊肉，鸡肉，番茄，枸杞，桂圆，红枣都是温补的），辛辣一定要少吃。暖宝宝需要四季常备，还可以去某宝买个护腰给子宫保暖，千万不要让自己受凉特别是在经期前和经期的时候。同样经期时不要久坐冰冷的凳子，注意脚部保暖，也不能吃寒凉的东西，如梨，西瓜，黄瓜，绿豆，苦瓜等。

同时也要保持乐观的心态和积极的处世态度，注重身心调节，营养均衡。“养生之诀，应当以睡眠为先”。众所周知，睡眠是让身体进行自我调节，自我恢复的重要环节，并且充足的睡眠能够有助于恢复体力，增强免疫力，促进生长发育，有助于身体各个器官调节平衡和调节内分泌平衡。所以，熬夜就是熬生命，睡眠对经期的女性也十分重要。