女性月经量少怎么调理常吃这4种食物准没错

女性的月经量太少怎么办呢？其实对于女性来说月经代表着自己身体的健康，尤其是是否出现妇科方面的疾病，我们必须要注意积极的预防和治疗，那么女性月经量少怎么调理?常吃这4种食物准没错，有帮助!接下来为大家介绍四种调理女性月经的食物。

1、黑糖

黑糖对于改善月经量少是有一定效果的。黑糖本身有着温暖子宫、活络经血的功效。有女性都会在生理期都会用开水泡红糖来缓解痛经的症状。其实红糖和黑糖都是通过甘蔗提炼出来的蔗糖，只是黑糖的浓度更高，质量也更好。所以月经量少的女性不妨在日常生活中时不时用黑糖泡开水喝。长此以往，就会大为改善月经量少的情况。

2、桂圆红枣汤

相信大家对桂圆红枣汤并不陌生，它不仅有清肝明目、养气安神的功效，在针对月经量少方面也有一定的效果。

如果有痛经、经血量少的女性可以在保温杯里泡上桂圆红枣水用于日常饮用。如果加上枸杞，效果会更好，因为这三种中药材都是补血补气的。

3、榴莲

榴莲这种热带水果一直很具有争议性。喜欢它的人觉得它特别美味，但不喜欢的人见到它都退避三舍，因为它的味道确实不太好闻。然而针对于月经量少的女性，榴莲却是一种相当不错的水果。如果在月经期间适量吃点榴莲，就可以缓解痛经。因为其是热带水果，所以还有暖宫的功效。除此外，它可帮助子宫内的污血排出的同时，还对卵巢有一定的养护功能。

4、鸭血

鸭血含有较多的蛋白质和纤维，有着很好的滋补身子、保养皮肤的功能。在月经期间就能摄入一些鸭血，月经量少的情况也能帮助改善。鸭血这个东西平时吃吃也是蛮好，常食鸭血可以使得女性的子宫更加健康。

上面为大家介绍了女性月经量太少的话应该怎么样调理，其实大家可以试试吃点桂圆红枣汤，或者吃点榴莲黑糖等等，都是舒经活血的，调理女性的身体有很多的好处，因此都可以试试这些方法哦。

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