如何缓解ldquo痛经rdquo

很多女人在痛经的时候都会发誓：下辈子再也不当女人了！虽然大多数人都选择强忍，但事实上，有时"疼痛"也是疾病的先兆。痛经发生时，就要弄清楚是原发症状还是继发症状！

1、原发性痛经

不是由器官疾病引起的痛经，目前认为原发性痛经是"前列腺素"分泌过多所导致的，过多的前列腺素会使子宫平滑肌强烈的收缩，血管发现痉挛，自然也就让人痛不欲生。

不过原发性痛经比较好发于青春期的女性，尤其是比较容易紧张、瘦弱、压力过大的女性，同时喜欢吃生冷食物的女性也比较容易发现原发性痛经，而月经不规律的女性则更是高发人群。

2、继发性痛经

简单来说就是有疾病所引发的痛经，比如子宫腺肌症、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，但这种情况则好发于中年女性身上，不过一般可以通过妇科检查或B超检查，就可以排除这些疾病。

因此，在每次月经来临的时候如果发现有任何异常存在的情况下，则应当做好及时的检查，针对不同症状做好相应的治疗，才能更好的缓解痛经的不良情况。

那么是不是结婚生孩子就不会出现痛经呢？

答案并不是，痛经是因为子宫平滑肌的强度收缩以及血管痉挛的刺激所引起的，生孩子虽然能够帮助女性扩张狭窄的子宫颈管，痛经确实有所缓解，但也不是每个人都有效，只能说个别少数人会出现这种现象，因此不能认为生孩子有助缓解痛经的情况。

痛经是不是不能吃止痛药？

对于这个观点很多人也存在疑惑，生怕吃了止痛药会对身体造成不良的影响甚至会上瘾，所以一般选择强忍。

其实并不是的，止痛药并没有那么可怕，而且服用的次数也相对比较少，不是天天服用，一般也就一个月2-3天左右，所以无需担心会出现上瘾的情况，同时如果是肠胃不好的人则需要注意，避免服用后产生不良影响，有损肠胃的健康。

对于痛经，在平时生活中该如何缓解呢？

1．多喝热水

有助舒张血管，以及对前列腺素的收缩血管作用。

2．暖胃暖背

可以用热水袋或者暖热贴放在胃部或背部，有效起到缓解痛经的症状。

3．穿宽松衣服

尽量不要挤压到腹部，避免加重痛经的情况。

4．多运动

平时可以适当的运动，增加子宫供血量和血流速度，缓解痛经，如慢跑、游泳、健身操等。

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