女人痛经怎么办,真的忍忍就可以了吗

姨妈痛......真的能痛死人！相信很多女性对此都有同感，痛经这回事，令多少姑娘深受折磨。每次姨妈一来，疼得说不出话，然后只能安慰自己，忍忍就过去了！但是，注意了，痛经真的不能忍......

痛经是指在行经前后或行经期间出现难以忍受的下腹疼痛、坠胀、腰酸或其他不适，有时疼痛呈痉挛性阵发性加重，以至于影响到正常的学习、工作和生活。

基本上，不少女性认为痛经是正常的生理反应，医院就诊，反正结完婚后应该就会消失。其实不是这样的！

面对长期的痛经，我们不能一忍了之，而应该忍无可忍无需再忍。

痛经的分类

原发性痛经

又称功能性痛经，多指发生在初潮或初潮后不久，生殖器官无明显病变的痛经，以青少年女性多见。大多数会在婚后或者分娩后消失。继发性痛经指由于生殖器官有明显的器质性病变如盆腔炎、子宫肿瘤、子宫内膜异位病变或宫颈狭窄等导致的痛经。此类痛经，不及时就医会更加严重。

如何应对痛经？

痛经按疼痛程度可分为轻度、中度、重度。轻度痛经不影响正常的学习、生活，中度及重度需要药物治疗，一般可按下列原则处理：

1、加强月经基本知识的学习，消除对月经的恐惧心理，重视心理调节，减轻思想负担，放下思想包袱。

2、平时加强体育锻炼和营养均衡，增强体质，注意劳逸结合，防止过度疲劳。在经期保证适量运动和充足睡眠可以缓解痛经。

3、注意经期卫生，增强经期自我保健意识，经期和经期前不吃生冷、酸辣、刺激性食物，保持排便通畅。月经期间最好多吃一些热的东西，这样可以促进血管扩张，促进血液的流畅，所以“多喝热水”并不是一句空话，喝热水、红糖水等确实具有非常不错的缓解痛经的效果。

4、轻度痛经应卧床休息，并于下腹部放热水袋或热敷，使子宫肌肉松弛，必要时可服用一些止痛药物解痉止痛。重度痛经从月经来潮期就应该服用药物止痛。

注意

应在医生指导下进行药物治疗。

痛经看似一个平常的小状况，但实际上却暗示了很多身体上的问题。所以不要不把痛经当回事，痛经不会随着你忍一下就消失了。就像疾病从来不会不治而愈，只会越来越严重。

所以如果痛经严重的，建议大家及时治疗，不要放任其发展！

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