给大家介绍几种痛经疗法

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痛经分为原发性痛经及继发性痛经。痛经系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。 　　平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。 　　消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。如果是宫寒（痛的时候揉揉或用个暖水袋好很多）建议吃双附暖宫丸如果是气滞（一般会伴有胸胀的感觉）建议逍遥丸或柴胡疏肝散加当归片血瘀多是刺痛感经血中有或大或小血块吃点活血化瘀的可以缓解！还有就是你可以艾灸三阴交（脚内踝尖上1.5寸）效果不错如果比较懒，嫌艾灸麻烦可以每天睡觉前揉揉按按也有一定效果.姜糖水和暖宝宝超级管用。暖宝宝还可以贴在后腰喔~~平常坐下的时候，椅子靠背或者靠垫正好能推着暖宝宝贴近腰部~~平常坚持热水泡脚。益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。感谢你 　　经前3天内每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部反推30—50次。　临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上，立即会感到暖烘烘的，然后仰卧10余分钟，双手轻轻颤抖、揉按，达温肾调经止痛之功效。痛经的药物治疗，大家可以试试桂枝茯苓胶囊，这个药主要是活血化瘀的，而且痛经的主要原因还是因为血流不畅，所以这个药还是挺有效的。还可以去诊所照一下烤灯，那是一种理疗的仪器，在腹部照上半个小时，效果是立竿见影的，医院诊所不方便，自己可以用暖贴，贴在自己的腹部，这样也可以缓解痛经。

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