跟着小挚学中医痛经怎么办
2016-12-7 来源：不详 浏览次数：次跟着小挚学中医
痛经怎么办！
大家好，我是小挚。上周给大家讲的是什么是亚健康，这周呢，应广大女同胞的要求，也为了提高广大男同胞的“业务能力”。决定讲一下，痛经怎么办！（广告一句：如果你认真学了，你收获的是知识。如果你认真的照做了。你收获的是美满的家庭。）
这几天天气变化较大。有很多因为痛经来到挚益堂的患者，这里我在征得患者同意后，以她的案例做分析，给大家讲一下痛经该怎么办！！
小雪、月经今年23岁，主要的是症状呢是；每次月经前小腹冷痛难耐，痛引腰骶，月经血色发黑，有块，量少，畏寒，四肢发凉，面色也有些青白，由挚益堂技术部部赵老师把脉后，发现脉沉，苔白。再根据挚益堂3D仪器检测，结果为:寒凝血瘀型，
可能这么说，有点太专业化了，那我拆开了说，就是小雪体内有寒气、有瘀。而寒和瘀就是我们中医常见的病原。再简单的说就是寒、瘀导致了痛经，那痛经了怎么办呢，消除体内的寒、瘀就行了。这样问题就简单了
从中医上来讲：宫寒在于子宫，子宫又远离体表，因此借用传统中医的说法：针之不到，灸之所宜。这里灸就是艾灸的意思，自古以来，艾灸是被称为：去寒第一法。对寒、瘀、虚、湿有神奇的效果。见效极快。
很多人总是听过艾灸，其实真正了解艾灸的人并不是很多。艾灸中，现代人因为技术不足，对穴位认得不准，因此很多人再用灸盒艾灸。其实灸盒艾灸也有效果。但是有他先天的不足，就是透热力差，你会感觉，艾灸的的一片热。这样热力就分散了。效果大打折扣。那最好的艾灸是什么呢？是“古法艾灸”，后面我们详细学习古法艾灸，这里就简单的说下，古法艾灸是中医手持艾条，悬空选穴，对中医功底要求极高，相应的效果也十分明显，因为选穴准，热渗透深，循经而走。直透病根。
那针对小雪的痛经灸哪里呢？
灸次髎：理气调经止痛的作用
灸血海：活血化瘀止痛的作用
灸中极：暖宫散寒止痛的作用
灸双三阴交：调理肝、脾、肾。从根本上调经。
艾灸一次后，小雪明显感觉到身体暖暖的，其实艾灸后以清除大部分寒，和一部分瘀了，根据小雪的状况，一个疗程基本上就不会痛经了。但是后期还是要学会调理，经期前后尽量不要吃寒、凉、辛辣食品。合理饮食等。
艾灸呢，是调理痛经的最优选择，当然还有第二套方案，那就是挚益堂的的特色----透背熏蒸了。
透背熏蒸最大的特点在于药物有效成分能够透过背部深入人体五脏六腑起作用，而免除药物通过口服进入消化系统而引起的毒副作用。因为人体背部面积广大，是排毒的全息部位，所以透背熏蒸还具有全面排毒的特殊效果，能将人体上中下三焦毒素经由背部全部排出干净。调理过程中患者如果出汗就说明达到排毒效果，如果局部区域不出汗或者少出汗，则其所对应的脏腑就有问题。
以上呢就是调理痛经的最佳两个方法，见效快，还提高了身体免疫能力，从而身体不痛，心情也就美丽了，心情美丽了，那家庭也就幸福了，工作也就顺利了，世界也会美好的。
下面还有一些小挚推荐的痛经注意事项：都是干货，抓紧收藏啊。
1.月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为
2.月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
3.为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化
4.痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅
5.加强锻炼，增强体质
6.服用维生素
7.补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛
8.少食含咖啡因的食物
9.不要使用解尿剂
10.保持温暖
11.泡矿物药浴（挚益堂特色）
12.作运动
13.练习八段锦
挚益堂温馨提醒：要预防经痛，肝火旺者应先清热，然后再活血化瘀。经期间戒吃寒凉的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。如疼痛的特别厉害，可能是疾病的征兆，应该及时来挚益堂调理
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