老话说人老两年坎,迈过就长寿,指哪2

长寿可以说得上是人类永恒的话题，从古至今人们都希望自己能够长寿。在远古的时候，人们就已经开始寻找长寿的秘诀。随着历史长河的变迁，不同的时期也总结出了不同的传授经验。甚至在一些朝代还有一些江湖术士炼制丹药，到了现在人们依然在寻找着长寿的秘方。

长寿作为一种文化，也算得上是有悠久历史的。它的发展与人类的发展社会的进步有着密切的关系，古人通过一些生活中的总结出来的真谛，作为当时的一种经验。而有关长寿的一句话，到现在也流传着。它就是“人老两年坎，迈过就长寿”。

一、俗语“人老两年坎，迈过就长寿”讲的什么

这句话的意思从表面上来看讲的就是人进入到老年之后，会有两个重要的坎，也算是人生当中的磨难。如果从这两个坎中迈了过去，就一定能够长寿。可是现实生活当中真的是这样吗？人的长寿与否跟是否能够迈过坎有关吗？

作为现代的人来说，对于这种说法也会表示怀疑。但是对于古代的人来说却对此深信不疑，跟当时所处的社会有直接的关系。

1、两年坎具体指的是哪个阶段？

每个人都要经历生老病死，随着年龄的增长，身体也会进入到老年的状态。在进入到老年之后到底哪两年属于人生的坎儿呢？一个是73岁，另一个则是84岁。在民间这两个岁数就是我们所说的身体容易出现问题的两个阶段，这跟生命周期有关系，但这里所说的生命周期，也是古人根据一精装的生命周期所推断出来的。

之所以把这两个年龄定义为生命当中的两个坎，是因为在古代的时候，人们参照两位圣人去世的时间做了一个总结。73岁是著名的思想家孔子，84岁则是老子。在《易经》中对于人生面的周期做了详细的记录，一个人生命周期为12年，到了第13年的时候就是人生的第一个转折。

在古代，由于当时的医疗技术不发达，大多数人去世的时间都比较早。作为圣人孔子和老子来说，在当时就已经算是高寿的人了。所以人们按照这两个圣人去世的时间定义了，人生的两个坎儿。

2、长寿跟哪些原因有关

那么你一个人的长寿到底跟哪些原因有关呢？首先跟遗传基因有关，在这一点上去不能忽视的。另外就跟后天的生活环境、饮食情况、作息规律和习惯等有关。

有些人喜欢熬夜，食物总是大鱼大肉，营养不够均衡。还有的人无法调节自己的情绪，动不动就不开心，影响了身体的健康。所以长寿的秘诀很简单，只要懂得有合理的作息生活规律，又要有保持良好心情的一种状态。最后就是饮食合理饮食均衡，也是很重要的。

二、学会食疗自己当医生

每个人在生活中都会遇到一些头疼脑热的现象，难道一出现这样的现象就去就医吗？难道一出现这样的人现象就要大把吃药吗？现实生活中的一些小病小问题，其实是不用吃药的。比如身体寒气太大，痛经等。这些小问题可以用食疗的方式来解决，很多人只知道一些简单的食疗方法，对于这方面的知识知道的并不全面。

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