痛经与宫寒的常识

痛经主要是因为月经时子宫内膜前列腺素PGF2含量增高，PGF2过高，可引起子宫平滑肌过强收缩、痉挛性收缩造成痛经。痛经的原因不一定是宫寒导致，有子宫腺肌症或是子宫内膜移位症都会出现。

宫寒常识

　　宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行，月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解，白带清稀量多，严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

宫寒不孕？

　　女性宫寒是常见现象，这是由于女性体质虚寒，再加上脾胃虚寒，平时饮食多吃生冷刺激的食物，就容易导致气血不足，形成宫寒现象，女性宫寒会导致痛经加重，严重会影响怀孕的。寒则血行不畅，导致月经色深，有血块，血块瘀阻在宫颈口处引发痛经，月经量少导致子宫内膜薄，这样不易着床是宫寒不孕的主要原因。

“宫寒”能预防！

　　如果有宫寒，体质虚寒现象的话，最好服用些补气血，活血化瘀的中药来调理，可以长期服用些生姜红枣汤，或者阿胶补血颗粒，宫寒现象会慢慢有所好转的。最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。其它温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等也可以起到治疗的作用。月经期间不能吃生冷食物、注意保暖、不能剧烈运动。在平时要多运动，增强体质，可预防宫寒。

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