女性经期前养生瑜伽,缓解痛经和焦躁情绪
2022-9-17 来源：不详 浏览次数：次很多女性在经期前可能都会感觉到有些莫名的焦躁和控制不住的情绪，这和经期来临前身体雌激素水平出现变化有关，而练习瑜伽不仅能帮助打开身体、促进气血的通畅，还能在一呼一吸中让情绪平静下来，有助缓解经期时身体和情绪上的不适。
今天分享的这套瑜伽适合在经期来临前或是任何感觉内心焦躁不适的时候练习。
经前养生瑜伽
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